ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨਾ ਹੈ.
ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬੁੱ peopleੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਫੌਜ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਇ ਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਪੇਜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.
ਲੋਕ ਬੁ oldਾਪੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਣ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਹਰ ਕਦਮ' ਤੇ, ਬੁੜ ਬੁੜ ਦੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਇਕ ਦਿਨ ਉਨੀ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਏਗੀ.
ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਆਈ ਮੰਦੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਥੇ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੇਗਾ.
ਆਓ ਮੁੜ ਜੀਵਣ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖੀਏ. ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.
ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ
ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਧਾਂਤ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੋਤੀਆ ਲਿਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਕਰਲਿੰਗ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ... ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ yearsਰਤਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਕੇ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੁੱ .ੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਬ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਮ ਸ਼ੇਡ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣਾ... ਤੁਸੀਂ "ਦਾਦੀ ਦਾ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ" ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁੱ .ਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਲੰਬੇ, ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਜਾਂ ਠੋਡੀ ਲਈ ਇੱਕ ਝੌਂਪੜਾ ਹੈ.
- ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ... ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈਂ ਸਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਕਰੇ. ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੈਂਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਨੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ... ਛਿਲਕਦੀ ਚਮੜੀ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਟਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਥਿਆਰ... ਜੇ ਚਿਹਰਾ ਜਵਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਥ ਉਮਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸ਼ਿੰਗਾਰ... ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਉੱਨੀ ਚੰਗੀ ਦਿਖ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, 25 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਟੋਨਲ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪਾ Powderਡਰ... ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਬਾਲਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਕਰੀਮ ਆਈਸ਼ੈਡੋ ਅਤੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਬਲੱਸ਼ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.
- ਪਰਛਾਵਾਂ... ਬ੍ਰਾ .ਨ ਆਈਸ਼ੈਡੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ aਰਤਾਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਰੰਗ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਲਿਲਾਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸ਼ੇਡ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੇ.
ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਨਕਲ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਵਾਨੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸੂਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨੇਤਰਹੀਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਸੁੰਦਰ, ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਂਗੇ.
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ... ਇੱਕ ਸੁਧਾਰਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਸੁਰ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਮੇਕਅਪ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਹੈ.
- ਪੋਮੇਡੇ... ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਿਪਸਟਿਕ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੱ olderੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਆੜੂ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਦੇ... ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਮਸਕਾਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਧੂੜ... ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਵਾਲ... ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਸਮੇਤ ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਇੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਕਪੜੇ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ chooseੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁੜ ਜੀਵਤ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਪੇਸਟਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸਲੇਟੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਹਿਜ਼ੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰੋ.
- ਅਤਰ... ਗੰਧ femaleਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਪਰਫਿਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ pinkਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨੋਟ ਲਓ.
- ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ... ਸਹੀ ਸਟਾਈਲ ਸਾਡੇ ਮਕਸਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗਾ. ਬੈਂਗਸ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ, ਜੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਮੈਨਿਕਯੋਰ... ਹੱਥ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਣਗੌਲਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨਿਕਯੂਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਿਵਾਏ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੱਪੜੇ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਘਰ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਬਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ.
10 ਸਾਲ ਛੋਟਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਤੀਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, rejਰਤਾਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲੱਗੀਆਂ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, 10 ਸਾਲ ਛੋਟੇ ਬਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਦਹਾਕਾ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ 100% ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਕਿ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, 5-10 ਸਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜ ਜੀਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਵ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodsੰਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ.
ਜਵਾਨੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. 60 ਤੇ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੌਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, attentionਰਜਾਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਥੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦਿਲ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਈ ਸਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਰੀਰ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲੋਂ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ. ਲੜਾਈ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਜਾਂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜਪਾਨੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਬੁ oldਾਪੇ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚੁਬਾਰੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਥੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਪਾਨ ਤੋਂ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਮਸਾਜ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ ਤੇ ਸਟਾਕ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸੋਜ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕੱਸੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੀਆਂ.
ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਵਾਲ
ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚ ਦਿੱਖ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਪੜੇ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੇਡ ਬਿਲਕੁਲ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਆਦਰਸ਼ ਬੇਜ ਹੈ.
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੰਗਤ ਵਿਚ ਰੰਗਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹਲਕੇ ਸ਼ੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਉਭਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ, ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਮੈਂ 10 ਸਾਲ ਛੋਟੇ ਬਣਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਲਈ ਲਟਕਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪਾ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸੈਂਕੜੇ ਕਲੀਨਿਕ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀਆਂ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਲਵਾਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਕਾਇਆਕਲਪ ਦੇ ਕੁਝ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਾਂਗਾ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ.
- ਉੱਚ ਖਰਚੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਾਬਜ਼... ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹਨ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲੜਾਈ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ... ਆਈਪੀਐਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਫੋਟੋਪਿਲੇਟਰ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਮੁੜ ਜੀਵਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਲਚਕੀਲੇ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣ ਹੈ... ਅਲਟਰਾਸਾoundਂਡ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ, ਅਲਥੇਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ, ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਾ... ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਾ ਡੂੰਘੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਹਨੇਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ iesਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰੀਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
- ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ... ਬੋਟੌਕਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਫਿਲਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਉਤਪਾਦ ਤਤਕਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ combatੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਪੰਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਲੇਖ ਇਸ ਦੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੁ Smokingਾਪੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ looseਿੱਲੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ. ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਲਕੋਹਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਗਨੇਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਹੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਸਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਨਮੀਦਾਰ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਵਾਨ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਫਿਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਲਈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ!