ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਿਗਲਣਾ ਹੈ: ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਲਸਣ ਇਕ ਅਸਚਰਜ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਇਕਜੁਟ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦਾ ਇੱਕ methodੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਵੇਰਵਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼.
ਕੀ ਮੈਂ ਉਤਪਾਦ ਬਿਨਾ ਚੱਬੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਸ inੰਗ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਰੀ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲਸਣ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ;
- ਲੂਣ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ;
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਹੈਲਮਿੰਥੀਅਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3-4 ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਮਿ .ਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਪੌਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ:
- ਭੁੱਖ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦਾ roਾਹ. ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ.
- ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣ.
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧ.
- ਘੱਟ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ-ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਲਸਣ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ?
ਜਦੋਂ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਲਸਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲਹੂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਲੌਂਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਸਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲੌਂਗ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਏ?
ਲਸਣ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੰਦ ਸਖਤ, ਸੁੱਕੇ, ਚਿੱਟੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਾਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਠੰ .ੇ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲਸਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ
ਲਸਣ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 1-2 ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 3-4 ਟੁਕੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਪਰ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
ਹਰ ਦਿਨ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਸਖਤਤਾ ਨਾਲ.
ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ?
ਜੇ ਵਧੀਆ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਨਤੀਜਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਰੰਗਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਣਯੋਗ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਦੇ ਲੌਂਗ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 7 - 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋਗੇ.