ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਸਿਆ ਜਾਵੇ? ਲਾਭ, ਛਾਲੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਛਿਲਕੇ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ofੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਘਰੇਲੂ knowਰਤਾਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲੇਖ ਵਿਚ ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੈਸਟ ਦੀਆਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੋਟੋਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ isੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਜ਼ੇਸਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਤ ਕੌੜੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇੱਕ ਫੋਟੋ
ਫੋਟੋ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਿੰਡ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੂਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੱਟੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਕਸਰ ਮੋਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨਜੋ ਧੋਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਗਾਏ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- 70 ਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ੈਸਟ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਪੀ;
- ਕੁਝ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ;
- ਪੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਕੁਮਰਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਾਸਾਈਡਜ਼.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿਚ:
- 0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ;
- 92 ਐਮਸੀਜੀ ਤਾਂਬਾ;
- 0.7 ਐਮਸੀਜੀ ਸੇਲੇਨੀਅਮ;
- 0.25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ.
ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਵਿਚ:
- 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ;
- 160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ;
- 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- 134 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਖਾਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਧੜਕਣ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਚਨਚੇਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁ agingਾਪਾ ਲੜਦਾ ਹੈ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ੈਸਟ ਵਿੱਚ ਏਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ੈਸਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਵਰਤਣ ਲਈ:
- ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੈਸਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ.
- ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੈਕਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ 16 ਕਿੱਲੋ ਹੈ.
- ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੈਸਟ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵੀ ਇਸਦੇ ਚਾਹੁਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ੈਸਟ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜ਼ੇਸਟ ਖਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ contraindication ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੇਸਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਸਟੋਮੈਟਾਈਟਿਸ, ਦੀਰਘ ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਫੈਰਨੀਜਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਚਿੜ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਗਰੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeੀਏ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਿਵੇਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਇਹ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗਰੇਟ:
- ਇੱਕ ਵਧੀਆ grater ਵਰਤੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਮਿਟਾਓ.
- ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹਟਾਏ ਗਏ ਜ਼ੈਸਟ ਨੂੰ ਇਕ ਟਰੇ' ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕੋ.
- ਲੰਬੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਲਈ ਝਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੀਰ ਕੇ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਲਈ ਜ਼ੈਸਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ?
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱ removedੀ ਗਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਜ਼ੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਫਿਨਜ਼, ਸ਼ਾਰਲੋਟਸ, ਪੁਡਿੰਗਸ ਅਤੇ ਕੇਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਇਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ 13% ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇਕ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਵਿਚੋਂ ਕੱ removedੇ ਗਏ ਜ਼ੇਸਟ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.
- ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ teaੰਗ ਹੈ ਚਾਹ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ. ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੇਸਟ ਸੁੱਕੇ ਕਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਰਿ tea ਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੋਝਾ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
- ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਡਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੈਸਟ ਫੈਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਚੂਨਾ ਚੁਗਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. ਫਿਰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇਕ ਘੰਟਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ? ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹਟਾਓ, ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੂਦੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਸਲਾਹ
- ਛਿਲਕੇ ਦੇ zੇਰ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਯੋਗ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੁੱਕੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, lyੱਕਣ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਤਿਆਰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਸੂਝਵਾਨ ਜੋੜ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਕ ਅਟੱਲ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: