40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਿਡ ਲਾਈਫ ਸੰਕਟ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ, ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਜੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ stableਰਤਾਂ ਸਥਿਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਨਰ ਚੜਾਈ ਹੈ. ਤਕੜੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ, ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਰਾਇ ਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ femaleਰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਇਕ ਕੋਲ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚਾਲੀ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੱਲਬਾਤ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਵਿਚ, ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਦਮੀ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਾਰਪ ਫੜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਈਆਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੱਤਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਹੇ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ tryੰਗ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੇਖਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਤਨੀ ਹੈ. 40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਠੋਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੈਕਸ ਅਪੀਲ ਗੁਆ ਬੈਠੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਕਰਨ ਲੱਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਦਮੀ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਚਾਲੀਵਿਆਂ ਦੇ ਆਦਮੀ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਰਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਚੁਸਤ ladiesਰਤਾਂ ਦੇ ਆਦਮੀ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਫੰਡ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਪਿਆਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਵੀਡੀਓ
https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਥਾਹ ਕਤਲੇਆਮ ਵਿੱਚ ਭੱਜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਲਈ ਇਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਸਿਹਤ ਅਕਸਰ ਲੰਗੜਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮਿਡ ਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ. ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੰਗਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ.
ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਇਸ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁ .ਲੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੱਧਕਾਲੀ ਸੰਕਟ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਪੀਰੀਅਡ ਘਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਸਹੀ actੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਦਬਾਅ... ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਤਣਾਅ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.
- ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ... ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਏਗਾ.
- ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਲਈ ਪਿਆਸ... ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ. ਉਹ ਹੋਰ ਕਾਰਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇੱਕ herਰਤ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ... ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਸਾਥੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲੜਾਈ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮਹਿੰਗਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਪਤਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਉੱਤੇ ਸ਼ੱਕ... ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਹ ਦੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰ celebrated ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਪਤੀ ਐਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ .ਰਤ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੰਕਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ 'ਤੇ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧਕਾਲੀ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਰਹੇ. ਜੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਫੜਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡਰਾਈਵਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਕੋਈ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜੋਕੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਚੰਗੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਨਤੀਜਾ ਜੀਵਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਆਦਮੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਸ਼ਲ ਡਾਂਸਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਡਾਂਸ ਦੇ ਪਾਠ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰੋ. ਇੱਛਾਵਾਂ ਜੋ ਸੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਹਰ ਸੰਭਵ .ੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ. ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵੇਗੀ.
- ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋਗੇ.
- ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਅਸਮਰਥਾ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਬਲੂਜ਼ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੇ ਰਾਹ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖੋ. ਕਈ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਮਨਪਸੰਦ ਨੌਕਰੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੰਪਨੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੀ ਹੈ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਹਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਖੇਡਾਂ, ਫੜਨ, ਪੇਂਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਿੱਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ. ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀਨ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੁਣ ਸੰਕਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਿਡ ਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਅਵਧੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਮਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪੁਨਰ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੀਵ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੁ ageਾਪੇ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ thinkੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ, ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ.
40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੱਧਕਾਲੀ ਸੰਕਟ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਮਿਡਲਾਈਫ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਉਦਾਸੀ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਵੈ-ਤਰਸ ਅਤੇ ਖਾਲੀਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਫਲ ਆਦਮੀ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਸ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ ਆਦਮੀ ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਲਕਣ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਆਦਮੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁਆਚੇ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਪਕੜ ਗਿਆ. ਉਹ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ, ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਲਈ, ਇਹ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ, ਉਸਦੇ ਕੰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਤਬੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਥੋਪਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅੜਿੱਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਫਲ ਕੈਰੀਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਮਰ ਰੇਖਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਮੋੜ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.