ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਲੋਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ methodsੰਗ
ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਪੈਕ ਪੀਣਾ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ. “ਮੈਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਾਂਗਾ” - ਇਹ ਵਾਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਟਾਰ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਘਰ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਤ waysੰਗ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਘਾਤਕ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਅੰਤਰੀਵ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਹਵਾਈ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਮੁਫਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਥੁੱਕ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱ isੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਜੋ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ, ਇਲਾਜ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟਾ ਕਰੇਗੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਬ੍ਰੋਂਚੋਪੁਲਮੋਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਵੀ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸਾਫ ਕਰੋ
ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਬਲਗ਼ਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕੋਟਿਨ, ਟਾਰ, ਕਾਰਸਿਨਜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਲੇਸਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਟਾਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਅੱਜ ਕੱਲ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਡੀਕੋਸ਼ਣ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਓਟਸ
ਪੂਰੇ ਓਟ ਦੇ ਦਾਣੇ (200 g) ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਬਚਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਲਈ ਲਿਆਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਠੰ isਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 60 ਦਿਨ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਖੰਘ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ.
Violet ਅਤੇ oregano ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਵੀਓਲੇਟ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਲਓ. ਇਹ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੇ an ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 30 ਤੋਂ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੈ. ਖੰਘ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਪੱਟਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਪੱਕਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਰਬਤ ਮਿਟਾ ਕੇ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਏਜੰਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰਬਲ ਨਿਵੇਸ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਏਗੀ: ਪ੍ਰੀਮਰੋਜ਼, ਹਾਰਸਟੇਲ, ਲੰਗਸਵੋਰਟ, ਪੋਸਤ, ਲਿਕੋਰੀਸ, ਸਾਬਣ ਪੱਥਰ, ਥਾਈਮ, ਵਡੇਰੀਬੇਰੀ, ਪਨੀਰੀ, ਅਚਾਰ, ਵਾਇਓਲੇਟ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ. ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 45-60 ਦਿਨ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੇਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੇ ਪੱਤਾ
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ, 8-10 ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਰਾਤ ਭਰ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਅੰਤਰਾਲ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ
ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚਮਚ ਲਓ. ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਥੁੱਕ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਪਲਾਟ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਪੂਟਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਐਂਬਰੋਕਸੋਲ
ਡਰੱਗ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਐਂਬਰੋਕਸੋਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੁੱਕ ਦੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਇਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਬਤ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਘੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
Lazolvan
ਐਂਬਰੋਕੋਲ ਦਾ ਐਨਾਲਾਗ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਗੇਡੇਲਿਕਸ
ਹਰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਆਈਵੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ.
ਐਸਕੋਰਿਲ
ਸੰਯੁਕਤ ਦਵਾਈ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮਿucਕੋਲਿਟਿਕ, ਬ੍ਰੌਨਕੋਡੀਲੇਟਰ ਅਤੇ ਕਫਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
ਐਸੀਟਾਈਲਸਿਟੀਨ
ਐਕਸਪੋਰੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਮਿ Mਕੋਲਿਟੀਕ ਏਜੰਟ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਿਸਟੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ.
ਮੁੱਕਲਟਿਨ
ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਰੂਟ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕ ਹਰਬਲ ਤਿਆਰੀ. ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ. ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਕਫਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ.
ਸਾਹ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ. ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ.
- ਕਸਰਤ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, 30-40 ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਇਹ ਤਰਤੀਬ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
- ਸਾਹ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਰੇ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.
- ਇਸ਼ਨਾਨ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ. ਗਿੱਲੀ ਭਾਫ਼ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ooਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਕ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਫ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਓਕ, ਬੁਰਚ ਜਾਂ ਫਿਰ ਝਾੜੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੁਕਲਿਪਟਸ, ਅਨੀਸ ਜਾਂ ਜੀਰੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਕਫਦਾਨੀ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮਾਹਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ, ਗੁਲਾਬ ਬਰੋਥ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-3 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਖਪਤ ਹੋਏ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਸਫਾਈ ਇਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੌੜੇ ਅੰਤ ਤਕ ਲੜੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ!