Women'sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਕ ਅਵੇਸਲੇ ਸੋਹਣੀ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਕਿ ofਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹਲਕੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚਾਲ ਇੱਕ .ਰਤ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਤ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੱਤ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 50 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਪੱਕ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਬਾਹਰ ਕੱ onਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਤ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਦੇ theੰਗ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਤਰਲ ਭੀੜ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਡਣਾ, ਲੰਬੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਬੱਸ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਲੈਣਾ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਜਸ਼ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜੇ ਐਡੀਮਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.
Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਿੱਟੇ, ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਫ਼ਿੱਕੇ, ਟੇ .ਟ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਅਮ ਵਿਚ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਐਡੀਮਾ, ਪਿਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਰੰਗੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੈਫਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਲਿੰਫਫੈਟਿਕ ਬਹਾਵ ਜਾਂ ਲਿੰਫਫੇਰਮਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵਿਚ ਐਡੀਮਾ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੋਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਘਣੀ ਐਡੀਮਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੂਜੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫਲੇਬੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਨਾੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਹਾਅ ਦੇ ਵਿਕਾਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਡੀਮਾ looseਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਨਾੜੀ "ਤਾਰੇ" ਵੈਰਿਕਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਲੇਬੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਐਮਐਸ (ਪ੍ਰੀਮੇਨਸੋਰਲ ਸਿੰਡਰੋਮ). ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਛਪਾਕੀ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹ ਉੱਚੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਧਮਣੀਦਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ (ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ) ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਦਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਲੱਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਡੀਮਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਵਾਈ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ methodsੰਗ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਵੇਨੋਟੋਨਿਕਸ. ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਅਤਰ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੋਡੀਅਮ ਹੈਪਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਕ੍ਰੋਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਫੰਡ ਤਰਲ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੇਨੋਟਿਕਸ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੋਜ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਉੱਡਣਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜਰਸੀ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਜ਼ਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗੋਡੇ-ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਸੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦੋ.
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਰਬਲ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕੱ removeਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਕੁਝ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਿ diਰੀਟਿਕਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਾਲਸ਼. ਵਿਧੀ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਲੱਤ ਦਬਾਓ ਹੈ. ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਸਿਕਾ ਦਾ ਵਹਾਅ ਸਧਾਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਫਫਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੱਧ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਘਾਤਕ ਰਸੌਲੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਈਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੌੜਨਾ, ਤੁਰਨਾ, ਸਕੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ, ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਫੁੱਫੜੇਪਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕਸ ਹੈ. ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਐਡੀਮਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚਿੱਟੇ ਬਿर्च ਪੱਤੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰਚ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ 1-2 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 0.5 ਲੀਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ 0.5 ਕੱਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ 0.5 ਕੱਪ, ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿzedਜ਼ ਕੀਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਕ ਮੱਧਮ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ. ਉਸੇ ਦਿਨ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ.
- ਲਸਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ. ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 0.5 ਲੀਟਰ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ. ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੁੰਜ ਵੱਛੇ ਅਤੇ ਤਿਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ. ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਤੇਲ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਗੋਡੇ ਜੋੜਾਂ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ, ਫਿਰ ਉੱਨ ਸਕਾਰਫ ਜਾਂ ਸ਼ਾਲ ਨਾਲ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਗੋਭੀ ਸੰਕੁਚਿਤ. ਪ੍ਰੀ-ਕਰੰਪਡ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜਦੀਆਂ ਹਨ
ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ recoveredਰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਆਮ ਜੁੱਤੇ ਛੋਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੋਜ ਦਿਲ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੌਥੇ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਰਸੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸੋਡੀਅਮ ਗਰਭਵਤੀ womanਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਡੀਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਐਡੀਮਾ womanਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗਰਭਵਤੀ enoughਰਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਇਕ ਮੂਤਰਕ ਚਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.
ਜੇ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ womanਰਤ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
50 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ 50ਰਤਾਂ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਫੁੱਲਦੀਆਂ ਹਨ
ਐਡੀਮਾ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਵੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੇਨਸ ਨੋਡਿ ,ਲਜ਼, ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ, ਮੱਕੜੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਵੇਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਹਾਰਬਿਨਗਰ ਹਨ.
ਹੁਣ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ "ਜਵਾਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ" ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 30 ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ 50 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਹਾਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਫਲੇਬੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਲੱਤ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸਕੂਲ ਕੋਰਸ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਦਿਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸਿਰੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਾਲਵ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ. ਉੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਪੂਰਾ-ਪੂਰਾ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ. ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੂਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੂਣ ਹਨ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਲਹੂ "ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ", ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਘਾਟ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਮਕ, ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ, ਪਾਈਨ ਸੂਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਲੱਤ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਘਰ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਚਰਬੀ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਉਪਾਅ ਈਡੇਮਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ.