ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਆਲੂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਜੈਕਟ ਆਲੂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪੱਕੇ ਆਲੂਆਂ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਕੰਦ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੱਟੋ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਅੱਧ ਵਿਚ ਨਾ ਟੁੱਟੇ.
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਉਪਰ ਵੱਲ ਕੱਟੋ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਅੰਦਰ ਰਹੇ.
- ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ lੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਫ਼ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ (800 ਡਬਲਯੂ) ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਆਲੂ
ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਆਲੂ 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਨਮਕ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ
- ਨਿਯਮਤ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਬੈਗ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 80 ਕਿੱਲੋ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.1 ਜੀ
ਚਰਬੀ: 0.4 ਜੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 17.8 ਜੀ
ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅੱਧੇ ਜਾਂ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਕੰਦ ਜਿਹੜੇ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਲੂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਗ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੂਣ, ਮੌਸਮ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ letਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੋਰੀ ਬਣਾਓ.
ਆਲੂ ਦਾ ਬੈਗ ਇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡ' ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਇਹ 800 ਡਬਲਯੂ. ਗਰਿੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੰਦ ਨਾ ਲਗਾਓ - ਇਹ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ
ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਕਟੋਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ:
- ਉਸੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਕੰਦ ਲਓ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕੋ.
- ਹਰੇਕ ਕੰਦ ਨੂੰ ਫੁਆਲ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟੋ.
- ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ.
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਗ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ, ਤਿਆਰ ਆਲੂ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਡਿਸ਼ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਟੌਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਚੂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵੀਡੀਓ ਵਿਅੰਜਨ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਆਲੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਧਰਤੀ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗੰਦਗੀ ਫਟੇ ਹੋਏ ਕੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੰਦ ਲਗਭਗ ਉਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਆਲੂ ਵੱਡੇ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਆਲੂ ਨਾ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰੇ ਚਟਾਕ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਸੋਲਨਾਈਨ. ਹਰੇ ਕੰਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ, ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼, ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅੱਧਾ ਆਲੂ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਨ, ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਲਸਣ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਵਸਰਾਵਿਕ ਪੈਨ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਘਰ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਕੇ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਆਲੂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਹਨ!