ਘਰ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਬੀਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੂਣ ਦਿਓ

ਚੁਕੰਦਰ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬੋਰਸ਼, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਲੋ ਘਰ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਨਮਕਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇਸ ਵਿਚ ਰਹੇ? ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਟ - ਲਗਭਗ 1.5 ਕਿਲੋ;
• ਲਸਣ - ਲਗਭਗ 5 ਲੌਂਗ;
• ਲੂਣ - 1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
• ਬ੍ਰਾਈਨ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਮੈਲ ਨਾ ਬਚੇ.
2. ਮੈਂ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਕੱਚਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
3. ਮੈਂ ਕਾਂਟਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਕਾਏ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਤਤਕਾਲ ਅਚਾਰ ਬੀਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ # 1:

• beets 3 ਪੀਸੀ
• ਸਿਰਕਾ 9% 100 ਮਿ.ਲੀ.
• ਪਾਣੀ 500 ਮਿ.ਲੀ.
• ਲੂਣ ½ ਚੱਮਚ.
• ਖੰਡ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.
• ਬੇ ਪੱਤਾ 2 ਪੱਤੇ
• allspice ਮਟਰ 4 ਅਨਾਜ
• ਲੌਂਗ 3 ਪੀ.ਸੀ.

ਕੈਲੋਰੀਜ: 36 ਕੈਲਸੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.9 ਜੀ

ਚਰਬੀ: 0.1 ਜੀ

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 8.1 ਜੀ

• ਮੈਂ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ (ਅੱਖ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

• ਮੈਂ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਮੈਂ ਇਕ ਤੇਲ ਪੱਤਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬ੍ਰਾਈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ.

• ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰਾਈਨ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਗੂ ਨਾਲ coverੱਕੋ.

• ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੜ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਚੁਕਾਈਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ.

ਹੋਰ ਜਣਨ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਈਲੋਨ ਦੇ idੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ # 2:

1. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
2. ਮੈਂ ਇਕ ਮਰੀਨੇਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ, ਲੌਂਗ, ਖੰਡ, ਨਮਕ ਵਿਚ ਟਾਸ.
3. ਮੈਂ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਇਆ.
4. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਰੀਨੇਡ ਠੰ .ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਭੁੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ (ਜੇਕਰ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ).
5. ਮੈਂ ਬੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ (ਤਰਜੀਹੀ ਡੂੰਘਾ). ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਮਰੀਨੇਡ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੰ .ਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਇੱਕ idੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਰੀਨੇਟ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਟ ਦੇ 8 ਟੁਕੜੇ;
• ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ;
• 4 ਟਮਾਟਰ;
• ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ;
• ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ;
• 0.5 ਕੱਪ ਸਿਰਕੇ;
• 1 ਚਮਚ ਖੰਡ
• ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਲੂਣ ਦੇ ਬਾਰੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ:

1. ਮੈਂ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
3. ਮੈਂ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਾਸਪਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਦਾ ਹਾਂ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
4. ਸੌਸਨ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਮੈਂ ਪੀਸਿਆ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਮੈਂ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੀਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਦਾ ਰਿਹਾ.
6. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ lੱਕਣ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.

ਵੀਡੀਓ ਤਿਆਰੀ

Borscht ਲਈ beets ਅਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੋਰਸਕਟ ਲਈ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚਟਾਨਾਂ ਠੰਡੇ ਓਕ੍ਰੋਸ਼ਕਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚੁਕੰਦਰ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਾਖਰਤਾ;
• ਲੂਣ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਚੇ;
• ਖੰਡ - 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.;
• ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ;
• ਕਾਰਨੇਸ਼ਨ - ਛੇ ਮੁਕੁਲ;
• ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੱਤ ਮਟਰ;
• 9% ਸਿਰਕਾ - ਦਸ ਵ਼ੱਡਾ;
• Bank.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ cubਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਇਕ ਮੈਰੀਨੇਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੀਨੀ, ਨਮਕ, ਲੌਂਗ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ.
3. 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਿਰਕੇ ਦੇ 10 ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
4. ਮੈਂ ਕੱਟਿਆ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੀਟਰ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨਸਲਬੰਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੱਤਾ ਨੂੰ ਰੋਲ

ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.

• ਤਾਂਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਵੱ .ੋ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ containerੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ. ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਘੜੇ ਨੂੰ aੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
• ਛੋਟੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਮਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ.
• ਸਲਾਦ ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬੀਟ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!