ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ: ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਬਰਨਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ.
ਪੀਣ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਦਰ 2.09 ਕੇਸੀਐਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 8 ਕੇਜੇ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ - 0.1 g;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.1 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 0.27 ਜੀ.
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਸੈਲੂਲੋਜ਼.
- ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ - ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ.
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
- ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਤੀਜੇ ਅਤੇ ਛੇਵੇਂ ਸਮੂਹ, ਏ, ਸੀ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਬੀ.
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵੈਲੀਨ, ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਮੂਹ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਐਨਈ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ.
- ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟਸ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ.
- ਤੱਤ ਲੱਭੋ - ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ.
- ਸਟੀਰੋਲਜ਼ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼ ਹਨ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ingredੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਜੀਵਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
- ਟੌਨਿਕ
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ;
- ਡਾਇਫੋਰੇਟਿਕ;
- ਸੈਡੇਟਿਵ;
- ਇਮਯੂਨੋਸਟੀਮੂਲੇਟਿੰਗ.
ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ - ਲਾਭ:
- Charਰਜਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਕੱ Removeਦਾ ਹੈ.
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਪਾਚਕਵਾਦ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ.
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਤੱਤ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ.
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸਾਧਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਐਕਸਟਰੋਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
- ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
- ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਹਨ।
ਪਕਵਾਨਾ: ਥੋੜਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਅਦਰਕ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚਿਕਿਤਸਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਲਾਸਿਕ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 ਐਲ;
- ਅਦਰਕ - 50 g.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਅਦਰਕ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ.
- ਉਤਪਾਦ ਉੱਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਫਿਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ - 10 ਗਲਾਸ;
- ਇੱਕ ਖੀਰੇ;
- ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ;
- ਕੱਟਿਆ ਅਦਰਕ - 1 ਚਮਚਾ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੀਕ ਕੱਟੋ.
- ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 1 ਗਲਾਸ ਲਓ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਚਮਚੇ;
- 1 ਨਿੰਬੂ;
- ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ - 2.5 ਲੀਟਰ;
- ਅਦਰਕ - 100 g.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
- ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਤ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਦਾਲਚੀਨੀ
ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਦਰਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਨੁਸਖਾ. ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ;
- ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੇਸਟ - 1 ਚਮਚ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 2 ਚਮਚੇ;
- ਅਦਰਕ - 200 g;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ.
- ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ, ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ let ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡੋ.
ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਗਲਾਸ ਲਓ.
ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ - 50 g;
- ਲਸਣ - 2 ਸਿਰ;
- 2 ਨਿੰਬੂ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਐਲ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵੱਛ ਬਸੰਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ.
- ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.
ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ.
ਪੁਦੀਨੇ
ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ - 2.5 ਲੀਟਰ;
- ਅਦਰਕ - 100 g;
- ਪੁਦੀਨੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਚਮਚੇ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਇਕ ਬਰੀਕ grater ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਪੁਦੀਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੱਕਣ ਦਿਓ.
- ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ, ਸ਼ਹਿਦ).
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੇਵਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਲਤ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਵਰਤੋਂ ਦਸਤ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ.
- ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
- ਅਰੀਥਮੀਆ.
- ਦਰਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਰੋਧ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ