ਕੀ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ ਸਸਤਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਤੋਂ ਅੰਤਰ
ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਇੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
| ਤਾਜ਼ਾ | ਮਰੀਨੇਟ | ਸੁੱਕ ਗਿਆ | |
| ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਕੇਸੀਐਲ) | 80 | 51 | 335 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | |||
| ਟੂ | 0,1 | — | 0,8 |
| ਤੋਂ | 5 | 12 | 0,7 |
| 6 ਤੇ | 0,16 | — | 0,626 |
| 5 ਤੇ | 0,203 | — | 0,477 |
| ਕੋਲੀਨ (ਬੀ 4) | 28,8 | — | 41,2 |
| ਏਟੀ 2 | 0,034 | 0,19 | 0,17 |
| 1 ਵਿੱਚ | 0,025 | 0,046 | 0,046 |
| ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ | — | — | 18 |
| ਅਤੇ | — | 0,015 | 30 |
| ਖਣਿਜ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | |||
| ਜ਼ਿੰਕ | 0,34 | 4,73 | 3,64 |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 0,7 | — | 55,8 |
| ਮੈਂਗਨੀਜ਼ | 0,229 | — | 33,3 |
| ਲੋਹਾ | 0,6 | 10,5 | 19,8 |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 34 | 74 | 168 |
| ਸੋਡੀਅਮ | 13 | 32 | 27 |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 43 | 92 | 214 |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 16 | 58 | 114 |
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ | 415 | 1,34 | 1320 |
| ਤਾਂਬਾ | 0,226 | — | 0, 48 |
ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੁੱਕ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਕ ਨਾਕਾਮ ਰਹਿਤ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਪਾਇਆ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ:
- ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੋਟ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਦੁਖਦਾਈ ਸਨਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ.
ਆਦਮੀਆਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ, ਸੁੱਕ ਅਦਰਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ:
- ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਵਗਣ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਹੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.
ਸਲਿਮਿੰਗ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ... ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ:
- ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਸਰੀਰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਅਦਰਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.:
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ, ਅਦਰਕ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰੋਧ
ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੁੱਕ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਇਰਥਾਈਮਿਮਿਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ;
- ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
- ਅਦਰਕ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਜਖਮ ਅਤੇ ਹੇਮਰੇਜ ਦੀ ਰੁਝਾਨ (ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਅਦਰਕ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੇਗੀ.
- ਅਦਰਕ ਜਿਗਰ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਬਿਲੀਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:
- ਉਲਟੀਆਂ;
- ਦਸਤ;
- ਐਲਰਜੀ ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਉਪਰੋਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ: ਘਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣਾ ਕਿਵੇਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਪਲਬਧ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਇਕ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸੋਈ ਗੈਜੇਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ 2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਡਰਾਇਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨੂੰ 60 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਬਦਲੋ.
- ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 6-10 ਘੰਟੇ ਹੈ.
- ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਕਸਾਰ ਸੁੱਕ ਜਾਣ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਸੁਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
ਭਠੀ ਵਿੱਚ
ਜੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਰਚੇ ਜਾਂ ਟੇਫਲੋਨ ਮੈਟ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਾਈਨ ਕਰੋ.
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪੱਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ.
- ਓਵਨ ਨੂੰ 50 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ (ਜੇ ਇਹ ਗੈਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਿਓ).
- 2-2-2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 70 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਸੁੱਕੋ.
ਏਅਰਫ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਏਅਰਫ੍ਰਾਈਅਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਏਅਰਫ੍ਰਾਇਅਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 70 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਏਅਰ ਫਲੋਅ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ.
- ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 1.5 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਬਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਲਿਮਿੰਗ ਗਰਾਉਂਡ ਅਦਰਜ ਰੂਟ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.... ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਟੁਕੜੇ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲ ਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਵਧਾਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੀ ਚਾਹ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ - 2 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ:
- ਨਿਯਮਤ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਬਰਿ..
- ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਚੋਣਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ. ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਦਾਖਲਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਓ. ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰਬਲ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਖੰਘ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ
ਇਸ ਸਧਾਰਣ, ਸਸਤਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗੇ ਸਿਰਬਾਂ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਪਾ powderਡਰ - sp ਵ਼ੱਡਾ;
- ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ - 1 ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ: ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਇਕ ਤਿਆਰ ਰਚਨਾ ਲਓ, ਇਕ ਚਮਚਾ.
ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਦੁੱਧ ਰੰਗੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਰਮ ਦੁੱਧ - 0.5 ਐਲ;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ - 1 ਵ਼ੱਡਾ
ਤਿਆਰੀ:
- ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਨਾ ਲਿਆਓ.
- ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਕਰੋ.
ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਰੰਗੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਮਜਬੂਤ ਲਈ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗਾ.
ਆਮ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ - 4 ਪੀਸੀਸ;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ - 200 g;
- ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ - 200 g.
ਤਿਆਰੀ:
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ ਨਾਲ ਪੀਸੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਲੀਆ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਉਥੇ ਸ਼ਹਿਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿ. ਦਿਓ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰ .ੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਚੰਗਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪਾ powderਡਰ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l;
- ਪਾਣੀ - 2 ਐਲ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.
ਤਿਆਰੀ:
- ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ.
- ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ .ਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪੀਣ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ.
- ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਓ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਹਰ ਸੰਭਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਪੂਰੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ.