ਘਰ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeਿਆ ਜਾਵੇ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁੱ olderੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰਾ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਪੀਡਰਮਿਸ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਕਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ.
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ. ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਖੁਦ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਖੜੋਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਪੀਸੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਸਤਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਸੋਡਿਲੇਟਰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ.
ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:
- ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ;
- ਗੰਭੀਰ ਕੰਮ;
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ;
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ;
- ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ;
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
- ਨਸ਼ੇੜੀ;
- ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ;
- ਅਨੀਮੀਆ;
- ਉਦਾਸੀ;
- ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ;
- ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਅੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਗਲਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ;
- ਸੱਟ
ਕਿਸਮਾਂ
ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਨੀਲਾ, ਪੀਲਾ, ਭੂਰਾ, ਲਾਲ, ਚਿੱਟਾ. ਹਰੇਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਚੱਕਰ ਦਾ ਰੰਗ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੰਗ ਨਾਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ.
| ਚੱਕਰ ਦਾ ਰੰਗ | ਮੂਲ ਦਾ ਕਾਰਨ | ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |
|---|---|---|
| ਨੀਲਾ | ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. |
| ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ. | ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ. | |
| ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ. | ਕੰਪਲੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ. | |
| ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. | ||
| ਪੀਲਾ | ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਥੈਲੀ ਵਿਚ ਪਿਤਰੀ ਦਾ ਰੁਕਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨਾ. | ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ. |
| ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੰਪਿ atਟਰ ਤੇ ਲੰਮਾ ਕੰਮ. | ਬਾਹਰੀ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ. | |
| ਲਾਲ | ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. | ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. |
| ਭੂਰਾ | ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਕੰਮ. | ਥੈਲੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ, ਇਕ ਬਾਇਓਮੈਟਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. |
| ਚਿੱਟਾ | ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਰੋਗ. | ਇਲਾਜ ਲਈ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. |
ਵੀਡੀਓ ਪਲਾਟ
ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣਘੇਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਬੇਅੰਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਥਰਮਲ ਵਾਟਰ ਕੰਪ੍ਰੈਸ
ਥਰਮਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਫਨਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਰੈਸ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਕੀਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਪਲਕਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਚਮੜੀ ਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਕਪਾਹ ਦੇ ਝੰਡੇ ਥਰਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰਬਲ ਆਈਸ
ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਕਿesਬ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਲਿੰਡੇਨ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਵੀ isੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਆਈਸ ਕਿ eਬ ਨਾਲ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ. ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮਾਸਕ
ਪਲਕਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ, ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ.
| ਮਾਸਕ ਨਾਮ | ਤਿਆਰੀ | ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ |
|---|---|---|
| ਖੀਰਾ |
|
|
| ਦਹੀ | ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਸੋ |
|
| ਪਾਰਸਲੇ |
| ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪੇਟ ਤੇ ਟੈਂਪਨ ਲਗਾਓ. |
| ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ |
|
|
ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ! ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ.
ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਯਮਤ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜੂੜ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 5 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਘੜੀ ਦੇ ਐਨ ਦਿਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪਲਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਉਹੀ ਦੁਹਰਾਓ.
- 10 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿੰਦੂ' ਤੇ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਫੜੋ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਅਕਸਰ ਝਪਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ 5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ coverੱਕੋ.
ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
- ਆਪਣੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਮੱਧ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਉਭਾਰੋ. ਇਹ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ 16 ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਪੈਡਸ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਦਬਾਓ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹਲਕੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹਲਕਾ ਮਸਾਜ ਕਰੋ.
ਪੈਚ
ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਚਾਰ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਹੇਠਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਕੋਲਾਜੇਨਸ. ਕੋਲੇਜਨ ਮੂਲ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਟਿਸ਼ੂ. ਫੈਬਰਿਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਜੀਲ. ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਲਿਕੋਨ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਪਤਲੀ ਫਿਲਮ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸਮੂਥਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ
ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਕੀਮ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ. ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਲੋਹਾ. ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਜਾਣਕਾਰੀ
https://youtu.be/JwixJN1FuU0
ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੀ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਸਰਕਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ.
ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ
ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਟੀਕਾ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਟੀਕੇ ਲਈ ਰਚਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ.
- ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ1 ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬੀ6 ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਫਨੇਸ ਅਤੇ ਐਚ - ਬਾਇਓਟਿਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਝਰੀਟਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਈਲੈਸਟੀਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ.
ਛਿਲਣਾ
ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਓਥੈਰੇਪੀ
ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜੰਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿ beautyਟੀ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਟੈਟੂ
ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗਤ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਰੰਗਮੰਰ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ. ਸਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਬਲੇਫੈਰੋਪਲਾਸਟਿ
ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਉੱਪਰਲੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.
ਫਿਲਰ
ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਝਮੱਕੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਫਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕ੍ਰੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਇਓਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਥਰਾਅ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਰੰਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬਾਇਓਰਿਵਿਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਬਾਇਓਪਰੇਪਸ਼ਨ
ਇਹ ਮੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਈਪੋਫਿਲੰਗ
ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ bੁਕਵੇਂ ਬਾਇਓਮੈਟਰੀਅਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਪੁੰਜ ਪਲੇਟਲੇਟ ਆਟੋਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਤਪਾਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਅਮਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ .ੱਕਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰਾ ਨਕਲੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ.
ਮੇਕਅਪ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ:
- ਬੁਨਿਆਦ ਦਾ ਗਲਤ ਰੰਗਤ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦਾ.
- ਜੇ ਗਲ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.
- ਧੱਫੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਕੰ alongੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮੇਕਅਪ ਕਲਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚੱਕਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ' ਤੇ ਬਰੇਕ ਲਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਆਮ ਨੀਂਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਜਾਂ 8 ਘੰਟੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਸਹੀ ਖਾਓ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਓ. ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸਮੋਕ ਨਾ ਪੀਓ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਧਾਰਣ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
- ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. ਇਕ ਚੁੰਗਲ ਵਾਲੇ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਚੱਲੋ, ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਟੋਨਾਈਸਾਈਡ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਚੱਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.
ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ
ਸਰਕਲਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ:
Cosmet ਓਲਗਾ ਐਮ., ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ: “ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਪਲਕਾਂ ਵਿਚ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ".
Ka ਇਕਟੇਰੀਨਾ ਐਮ.: "ਲੋਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.".
ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ
ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਾਮ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ.
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ.
- ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ.
- ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ.
- ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁ basicਲੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ!