ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ
ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਗਰਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਕੁੱਕ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ, ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤੱਤ ਜੋ ਭਰਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਛਾਲੇ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਓਵਨ ਨੂੰ 160-180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ - ਚਿੱਟੇ, ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ, ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਲਈ ਪਨੀਰ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਭਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਲੰਗੂਚਾ;
- ਹੇਮ;
- ਟਮਾਟਰ;
- ਮੱਛੀ
- ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼;
- ਅੰਡੇ, ਆਦਿ
ਕਲਾਸਿਕ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪੈਨ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪ੍ਰੀ-ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਅਸਲੀ ਵੀ.
ਸੁਆਦੀ ਗਰਮ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
- ਉਬਾਲੇ ਲੰਗੂਚਾ 80 g
- ਪਨੀਰ 80 g
- ਮੇਅਨੀਜ਼ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.
- ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ 120 g
- ਸਜਾਵਟ ਲਈ Greens
ਕੈਲੋਰੀ: 236 ਕੈਲਸੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10.2 ਜੀ
ਚਰਬੀ: 14.2 ਜੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 16.3 ਜੀ
ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੇਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਚਰਮਾਨ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕਿesਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ grated ਹੈ, ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ.
ਲੰਗੂਚਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਚੀਜ਼ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤੰਦੂਰ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੁੱਖ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੋਟੀ
- ਮੱਖਣ;
- ਟਮਾਟਰ;
- ਪਨੀਰ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ:
ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ 10 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ.
ਗਰਮ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੋਟੀ
- ਅੰਡੇ;
- ਪਨੀਰ.
ਤਿਆਰੀ:
ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ grated ਹੈ. ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਨਾਲ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਰੋਟੀ;
- ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ - 200 g;
- ਕੈਚੱਪ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1;
- ਪਨੀਰ;
- ਲਸਣ - 3 ਲੌਂਗ;
- ਮਸਾਲਾ.
ਤਿਆਰੀ:
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤਲ਼ੋ. ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੈਚੱਪ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- Grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤਕ 6-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਗਰਮ ਮੱਛੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੋਟੀ
- ਸੌਰੀ (ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ);
- ਪਨੀਰ;
- ਅੰਡੇ - 4;
- ਮੱਖਣ;
- ਲਸਣ - 2 ਲੌਂਗ;
- ਸਾਗ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ:
- ਸੌਰੀ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਦਿੱਤੇ. ਵੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਰਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੱਟਿਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ.
- ਟੁਕੜੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ grated ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਵਿਅੰਜਨ
ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ
ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਅਸਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਰੋਟੀ
- ਪਨੀਰ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ;
- ਹੇਮ;
- ਮੱਖਣ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼.
ਤਿਆਰੀ:
- ਇੱਕ grater 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਰੱਬ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਹੈਮ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ).
- ਹਰ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਹੈਮ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੋਟੀ' ਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.
- ਓਵਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਰਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, 100 ਜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ:
| ਭਰਨਾ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ | ਭਰਨਾ | ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੈਲਸੀ |
|---|---|---|---|
| ਰੋਟੀ | 160-270 | ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ | 15-280 |
| ਪਨੀਰ | 250-370 | ਮੁਰਗੀ | 135 |
| ਲੰਗੂਚਾ | 160-320 | ਮੱਖਣ | 748 |
| ਟਮਾਟਰ | 20 | ਕਰੀਮ | 378 |
| ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ | 190-260 | ਅੰਡੇ | 157 |
ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਦਾ Energyਰਜਾ ਮੁੱਲ (100 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ):
- ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ - 160-196;
- ਅੰਡਾ - 120-157;
- ਮੱਛੀ - 164-210;
- ਟਮਾਟਰ - 116-153;
- ਚਿਕਨ - 150-197;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 86-137.
ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਾਰਨ ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੌਸੇਜ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਸਪੀਸੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਵਧੇਗੀ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ
ਗਰਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸੂਖਮਤਾ ਜਾਣਨਾ, ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ:
- ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਬਣਾਓ.
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸਾਸ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਕਰੀਮ (ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ) ਨਾਲ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਬਾਈਂਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਸੈਂਡਵਿਚ ਸਨੈਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਰਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.