ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ

ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਚੋਣ - 2024

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ: ਲਾਭ, ਨਿਰੋਧ, ਹਲਦੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ.

Pin
Send
Share
Send

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ womenਰਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ aੰਗ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ 2 ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ.

ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਮਿਠਾਈ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਪੜ੍ਹੋ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਵਿਟਾਮਿਨ;
  • ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ;
  • ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ, ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ) ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ.

ਇਹ ਤੱਤ ਥਰਮੋਜੀਨੇਸਿਸ (ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ) ਦੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹਵਾਲਾ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੁਣ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ).

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
  • ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੜ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜੇ ਗਲਤ lyੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ.
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਦਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਵਰਤਣ ਲਈ contraindication

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ:

  • ਅਦਰਕ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
  • ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ-ਵੈਸਕੁਲਰ ਡਾਇਸਟੋਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
  • ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਇਸ ਵਿਚ ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਅਲਸਰ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਜਿਗਰ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਇੰਟੈਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
  • ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ.
  • ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਮਸਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ contraindication ਅਤੇ ਗੁਣ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ

ਕੇਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

  1. ਆੰਤ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;
  2. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
  3. ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੇਫਿਰ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ पदार्थ ਬਾਹਰ ਕੱ removedੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਲਦੀ ਨਾਲ

ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਕੇਫਿਰ ਪਾਚਣ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਫਿਰ
  • 0.5 ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦਾ ਚਮਚ;
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ 0.5 ਚਮਚ;
  • 1 ਚਮਚਾ ਹਲਦੀ (ਫਲੈਟ)
  • 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ (ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ).

ਤਿਆਰੀ: ਕੇਫਿਰ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਓ.

ਅਰਜ਼ੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਉਤਾਰਣ ਦੇ esੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲਾਲ ਮਿਰਚੀ

ਇਸ ਸਲਿਮਿੰਗ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੇਫਿਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਫਿਰ
  • ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦੇ 0.5 ਚਮਚੇ;
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ 0.5 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.

ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੇਫਿਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਿਰਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਪੀਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ. ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਹੈ.

ਕਾਫੀ

ਇਹ ਅਦਰਕ-ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਡ੍ਰਿੰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਭਾਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਨੁਸਖਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਜਲਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 200 ਮਿ.ਲੀ.
  • ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ;
  • ਛਿਲਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ;
  • 2 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ;
  • ਖੰਡ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਡੋਲ੍ਹੋ.
  2. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 7-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.
  3. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  4. 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ: ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3-4 ਕੱਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪੀਓ.

ਚਾਹ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ geneਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਹਰਾ

ਪੂਰਬੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰ coldੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 2 ਟੁਕੜੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਛਿੱਲਦੇ ਹਨ
  • ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਦਾਲਚੀਨੀ;
  • 1 ਘੰਟੇ ਦਾ ਚਮਚਾ;
  • ਪਾਣੀ - 500 ਮਿ.ਲੀ.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  2. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਰੋਥ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2-20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ 2-3 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੇਬ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਚਾਹ (ਕਾਲਾ) - 1 ਚਮਚ;
  • ਦਾਲਚੀਨੀ;
  • ਅਦਰਕ (ਜ਼ਮੀਨ) - 1 ਚਮਚਾ;
  • ਸੇਬ - 0.5 ਪੀਸੀ .;
  • ਪਾਣੀ - 1 ਲੀਟਰ.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਟੀਪੋਟ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
  2. ਕੇਟਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ.
  3. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਤੀਜੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਓ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ, ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਗੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ metabolism ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:

  • ਪਾਣੀ - 1 ਲੀਟਰ;
  • ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਚਮਚੇ;
  • ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ - 4 ਸੈਮੀ;
  • ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ;
  • 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ

ਤਿਆਰੀ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤਿਆਰ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਡਰਿੰਕ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ.

ਬੇਮਿਸਾਲ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਨਿਵੇਸ਼

ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
  • 50 g ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ;
  • ਟੁਕੜੇ;
  • ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ;
  • 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  2. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  3. ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

  • ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਗਰਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ 2 ਕੱਪ;
  • ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ 1 ਕੱਪ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ;
  • ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ.

ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ.

ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਇਹ ਇਕ ਗਲਤ ਧਾਰਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪੌਦੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਐਲਰਜੀਨ ਹਨ.

  1. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਛਪਾਕੀ, ਨਸੋਫੈਰਨਿਕਸ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਣਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਡਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਕੋਝਾ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਨਿਰਧਾਰਤ ਰੇਟਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੜਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ.

Pin
Send
Share
Send

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਇਹ ਯਗ ਆਸਣ ਢਡ ਦ ਚਬਰ ਨ ਇਝ ਕਰਨਗ ਦਰ.. (ਜੁਲਾਈ 2024).

ਆਪਣੇ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

rancholaorquidea-com