ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ? ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ?
ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੰਦ ਦਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਬਲਬ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਜੜ੍ਹ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਨਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਇੱਕ ਨਿਰਮਲ herਸ਼ਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਕੰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਦ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਆਰਟੀਚੋਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਸੈਲਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ "ਸੰਭਾਲ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਰੇਲੂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਜ਼ਮੀਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਪੀਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਰੈਡੀਮੇਡ ਪਾ powderਡਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਦੁੱਧ, ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ addੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਸੁੱਕੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਅਲਮੀਨੀਅਮ (ਅਲ), μg - 815;
- ਆਇਰਨ (ਫੇ), ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - 0.4 (2.2%).
ਅਧਾਰ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਹੈ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ) - 200;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਸੀਏ) - 20;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਐਮਜੀ) - 12;
- ਸੋਡੀਅਮ (ਨਾ) - 3;
- ਫਾਸਫੋਰਸ (ਪੀਐਚ) - 78.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ):
- ਏ - 0.002;
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ - 0.012;
- ਆਇਅਮਾਈਨ (ਬੀ 1) - 0.07;
- ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (ਬੀ 2) - 0.06;
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਸੀ) - 6;
- ਅਲਫ਼ਾ ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ (ਈ) - 0.2;
- ਨਿਆਸੀਨ (ਪੀਪੀ) - 1.6.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 61 ਕਿੱਲੋ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2.1 ਜੀ;
- ਚਰਬੀ - 0.1 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 12.8 ਜੀ.ਆਰ.
ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਬਣਤਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦਾ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੁੱਕੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ:
- ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਬਾਅ ਸਥਿਰ;
- ਆੰਤ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ. ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਖੇ ਖਰੀਦਿਆ
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗੋਲੀਆਂ;
- ਪਾ powderਡਰ;
- ਐਬਸਟਰੈਕਟ;
- ਚਾਹ ਬੈਗ;
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਧੇ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁੱਕੇ ਸੁੱਕੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਘਰ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਤਿਆਰ
ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੰਗੋ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ:
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਵੇਗਾ. l. ਡੇ and ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਕੰਦ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਹਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 0.5 ਲੀਟਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ... ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ (1 ਚਮਚ) ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ (750 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ. ਵੋਡਕਾ ਦੇ 1 ਲਿਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪੱਤੇ ਦਾ 500 ਗ੍ਰਾਮ. ਇੱਕ ਠੰ ,ੇ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਮਚ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
- ਟੋਨਿੰਗ ਚਾਹ... ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਈ (300 ਗ੍ਰਾਮ) ਸੁੱਕੇ ਪੌਦੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ. ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਰਿ. ਦਿਓ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਜਾਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਸੁੱਕਾ ਕਿਵੇਂ ਜਾਵੇ?
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕੰਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ, ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੜਨ ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਫਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਵੀ, ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਸ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
- ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ.
- ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 40-50 ਡਿਗਰੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
- ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
- ਇਕ ਘੰਟਾ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੇ ਠੰ coolੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
- ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਠੰ hasਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਠੰ .ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਿਜਲਈ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਮੁ preparationਲੀ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਡਾ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਖਲੋਣ ਦਿਓ.
- ਫਿਰ ਓਵਨ ਨੂੰ 60 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਉਥੇ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ.
- ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਤੇ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਅਸੀਮਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਸੁੱਕੋ, ਉਬਾਲੋ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਸਾਸ ਬਣਾਓ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦਾ ਆਰਟੀਚੋਕ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.