ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਹਿੰਸਕ ਪਿਆਸ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕੱਲ ਰਾਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਉਦਾਸੀ, ਕੰਬਦੇ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਈਥੇਨੌਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪਾਣੀ... ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਚਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
- ਸਖਤ ਚਾਹ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਬਲ ਹੈ.
- ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ... ਜੇ ਮਤਲੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਸੰਤਰੇ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਖਾਲੀ ਕਰੋ. ਤੇਜ਼ਾਬ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ.
- ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ... ਹੈਂਗਓਵਰ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਖਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ. ਦਸ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ.
- ਐਂਟਰੋਸੈਲ... ਕੋਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ - ਐਂਟਰੋਸੈਜਲ. ਇਸ ਦਾ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈਂਓਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਗਲੂਟਾਰਗਿਨ... ਡਰੱਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਅੰਗ ਵਿਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਗਲੂਟਾਰਗਿਨ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਸਿਟਰੋਮੋਨ ਜਾਂ ਐਸਪਰੀਨ... ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਸਿਟਰੋਮੋਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਪੇਟ ਦੇ ਪਰਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ, ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਸਟੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀ-ਹੈਂਗਓਵਰ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਸੀਨਿਕ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਜਾਂ ਐਸੀਟੈਲਸੈਲੀਸਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰੋਮੋਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਲੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਚਾਰ, ਅਚਾਰ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ ਹਨ. ਫਰੈਂਡਡ ਭੋਜਨ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਓ.
ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਪੀਣੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵੀਡੀਓ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ waysੰਗ
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾਅਵਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁਲਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪਿਆਸ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.
ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਓ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਈ ਸਾਬਤ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
- ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਦੋ ਲੀਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ.
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ... ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜੂਸ ਹੱਥ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ... ਜੇ ਕੋਈ ਮਤਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਆਲੂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ.
- ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਰਹੋ. 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ. ਨਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਮਤਲੀ ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਹਰਬੀ ਚਾਹ... ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਕੰਨ ਰਗੜਨਾ... ਜੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਦੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਮਲ ਦਿਓ. ਅਮੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਸ਼ਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ... ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਅਧਾਰਤ ਬਰੋਥ ਪਾਓ.
- ਜਵੀ ਦਾ ਬਰੋਥ... ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ, ਓਟਸ ਦਾ ਇਕ ਕੜਵੱਲ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਲੂਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.
- ਪੇਅ... ਕੇਵਾਸ, ਕੇਫਿਰ, ਖੀਰੇ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਦਾ ਅਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.
- ਸੈਰ... ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੌਨਾ... ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਸਮੇਤ. ਪਹਿਲਾਂ, ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹੁੰਚ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ.
ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਮੀ ਕੱਚੇ ਉੱਲੂ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਲਟਕਦੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਲੀਜ਼ਾਬੇਥ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਵਾਈਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੱਡੂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਸਨ. 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਫਿਕੋਨਾਡੋਜ਼ ਨੇ ਓਵਨ ਦੇ ਸੂਟ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ.
ਅੱਜ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ methodsੰਗ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੂਝਵਾਨ methodsੰਗਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੋਏ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਲਕੋਹਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੁੱਟਣਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ, ਫਿselਜ਼ਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਸੀਟਾਲਡਹਾਈਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸ਼ਰਾਬ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਟੈਕੀਲਾ, ਕੋਗਨੇਕ ਜਾਂ ਰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਿਗਰ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ, ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਦਰਦ ਵੈਸੋਸਪੈਸਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਲੇਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਪੀਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਖਾਓ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
ਘਾਤਕ ਪਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਤਰਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਗੁਲਾਬ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਕੰਮ ਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਤਸੀਹੇ ਦਾ ਨਰਕ ਹੈ. ਸੁਸਤੀ, ਪਿਆਸ, ਸਿਰਦਰਦ, ਮਤਲੀ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਤੱਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਚਾਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ.
- ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ procedureੰਗ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਤੂਫਾਨੀ ਦਾਅਵਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਮਹਿਮਾਨ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਪਹਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਮੋਹਰ ਪਾਓ.
- ਆਤਮਾਵਾਂ ਡੋਲਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਹੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਰ ਕੰਮ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ methodsੰਗ ਬੇਅਸਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ.
- ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਟਾਪਾਂ ਤੇ ਤੁਰੋ. ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ.
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ, ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਖਰੀਦੋ. ਕੰਮ 'ਤੇ, ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਘੁੱਟੋ. ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ, ਅਮੋਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪੀਓ.
- ਐਸਪਰੀਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿਚ ਦੇਖੋ. ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਏਗੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ.
- ਜੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਾਵਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਦਾਵਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀ-ਹੈਂਗਓਵਰ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਵਾਈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ "ਘੱਟ ਬੱਦਲਵਾਈ" ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਜੇ methodsੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ. ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸੂਚੀਬੱਧ ਅਤੇ ਵਰਣਿਤ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੀ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ.
- ਜ਼ਹਿਰ... ਜਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਰਮਜ਼, ਟਕਿilaਲਾ ਅਤੇ ਵਰਮੂਥ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ... ਹੈਂਗਓਵਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗਲਤ ਵੰਡ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਾਵਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਗ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ... ਇਹ ਅਸੀਟਾਲਡੀਹਾਈਡ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਇਕ ਗੰਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਸ਼ੋਰ ਸ਼ਰਾਬੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੱਛ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਮਾਜ ਲਈ ਇਕ ਯੂਟੋਪੀਆ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ.
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ... ਦਾਵਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲਓ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਪੀਓ. ਪੰਜ ਕੋਲੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
- ਚਾਵਲ, ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ ਖਾਓ... ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਦੋਹਰਾ ਭਾਰ ਮਿਲੇਗਾ.
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ... ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਓ ਨਾ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ... ਨੱਚਣ, ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.
- ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਮਿਲਾਓ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਨੈਕ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲੋਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਂਗਓਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨੇੜਿਓਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਸ਼ਰਾਬੇ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਸਨਸਨੀ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ.