ਕਰੈਬ ਸਟਿਕ ਸਲਾਦ - ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਰੈਬ ਸਟਿਕ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਤਿਆਰ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਹੋਸਟੇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਖੋਜ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮੱਸਲਜ਼, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਕਲ ਕਰੈਬ ਮੀਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚੌਲ ਹਨ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (parsley ਜਾਂ Dill ਦੇ ਸਮੂਹ) ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ (ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ) ਜਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੁੰਦਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ 200 g
• ਚਾਵਲ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ 100 g
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ 150 g
• ਅੰਡਾ 2 ਪੀ.ਸੀ.
• ਲੂਣ ½ ਚੱਮਚ.
• ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ 15 ਜੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ: 142 ਕਿੱਲ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6 ਜੀ

ਚਰਬੀ: 7.2 ਜੀ

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 12.8 g

• ਮੈਂ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠੋਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

• ਮੈਂ ਅੰਡੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਪਾ ਲਏ. ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਉਬਾਲੋ. ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ 7-8 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅੱਗ ਮੱਧਮ ਹੈ.

• ਕਰੈਬ ਦੇ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.

• ਮੈਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਗੋਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਕ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.

• ਮੈਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਕੱ drainਦਾ ਹਾਂ.

• ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਸੁੰਦਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਮੈਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਾਗ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.

---

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਸਕੁਐਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ

ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਸਲਾਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਅਸਲ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਨਕਲ ਝੀਂਗਾ, ਮੱਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕਾਈਡ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਛਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਝੀਂਗਾ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਸਕੁਇਡਜ਼ - 3 ਲਾਸ਼.
• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 250 ਜੀ.
• ਮੱਸਲ - 200 ਜੀ.
• ਅੰਡੇ - 5 ਟੁਕੜੇ.
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 4 ਟੁਕੜੇ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 200 ਜੀ.
• ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਹਰੇ - ਸਜਾਵਟ ਲਈ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ:

1. ਮੈਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 60 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ 7-8 ਮਿੰਟ) ਬਾਅਦ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ (ਮੈਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ).
3. ਮੈਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
4. ਠੰਡਾ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਅੱਧ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪੀਕਿੰਗ ਗੋਭੀ - 500 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 200 ਜੀ.
• ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ.
• ਸਿੱਟਾ (ਡੱਬਾਬੰਦ) - 200 ਜੀ.
• Dill - ਅੱਧਾ ਝੁੰਡ.
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2 ਚਮਚੇ.
• ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
• ਭੂਰਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪੀਕਿੰਗ ਗੋਭੀ.
2. ਮੈਂ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਫ੍ਰੋਸਟਡ ਸਟਿਕਸ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ.
3. ਮੈਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਲਈ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਲਗਭਗ 6-8 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਠੰਡਾ, ਛਿਲਕਾ, ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
4. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਤਰਲ ਕੱiningਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
5. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
6. ਸੁਆਦੀ ਗ੍ਰੈਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚਮਚ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਰੱਸ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਭੂਮੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
7. ਮੈਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਤਿਆਰੀ

ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 200 ਜੀ.
• ਲਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਬੀਨਜ਼ - 200 g
• ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ.
• ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਘਰੇਲੂ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ croutons.
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 2 ਜੂਠੇ.
• ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
• ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ ਲੈ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ.
• ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਕ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼.
2. ਮੈਂ ਡਿਫ੍ਰੋਸਟਡ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਗੋਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
3. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
4. ਮੈਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਦਾ ਹਾਂ.
5. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
6. ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਤਿਆਰ ਰੋਟੀ. ਮੈਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕ੍ਰੌਟੌਨਜ਼ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕਤਾਰ ਵਾਲੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱ removeਦਾ ਹਾਂ.
7. ਮੈਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੈਨ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਡੋਲਦਾ. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 1-2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਪਾਏ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ.

ਕ੍ਰਾਉਟਸ ਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ.

ਅਸਲੀ ਲਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ "ਲਾਲ ਸਾਗਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਟਮਾਟਰ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ.
• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 200 ਜੀ.
• ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ.
• ਲਸਣ - 2 ਪਾੜਾ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2 ਚਮਚੇ.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ, ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
3. ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਚਟਣੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗੀ: ਲਸਣ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੱਸ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਿਆ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਮੈਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹਾਂ.
4. ਸਲਾਦ ਪਾਉਣਾ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਅਨਾਨਾਸ - 1 ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਸਿੱਟਾ (ਡੱਬਾਬੰਦ) - 200 ਜੀ.
• ਅੰਡੇ - 5 ਟੁਕੜੇ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਡਿਲ - 1 ਟੋਰਟੀ.
• ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਉਬਲਣ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜਦੋਂ ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਡੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
2. ਪਨੀਰ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਖ਼ਤ)
3. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਕੱ drainਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
4. ਮੈਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ.
5. ਮੈਂ ਸ਼ੀਲ ਤੋਂ ਠੰ .ੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕਣ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
6. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ, ਚੇਤੇ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਲ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਇੱਕ ਟਹਿਣੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ ਵਿਅੰਜਨ

ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਤ-ਦਰ-ਪਰਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ, ਬਲਕਿ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 1 ਪੈਕ.
• ਅੰਡੇ - 6 ਟੁਕੜੇ.
• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਸਿਰ.
• ਐਪਲ (ਹਰਾ) - 1 ਟੁਕੜਾ.
• ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਮੱਖਣ - 50 ਜੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਜੀ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰ .ਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਾਨ. ਮੈਂ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰਦੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ (ਵਧੀਆ ਯੋਕ, ਮੋਟੇ ਗੋਰਿਆਂ). ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
2. ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
3. ਮੈਂ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਡੀਫ੍ਰੋਸਡ ਕੇਕੜਾ ਉਤਪਾਦ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
4. ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਰੇਟਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਜਮਾਏ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹੋ ਇਕ ਸੇਬ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
5. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਿਉਹਾਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
6. ਅਧਾਰ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਹੈ. ਕਮਾਨ ਅੱਗੇ ਹੈ.
7. ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ. ਅੱਗੇ - ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪਰਤ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ - ਸਟਿਕਸ.
8. ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ grated ਸੇਬ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਅੱਗੇ ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਲ ਹੈ.
9. ਆਖਰੀ ਪਰਤ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਯੋਕ ਸਜਾਵਟ ਹੈ.
10. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ Let ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਸੁਝਾਅ! ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਲ ਲੈਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਕੌੜਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 400 ਜੀ.
• ਗਾਜਰ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ.
• ਆਲੂ - 3 ਕੰਦ.
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ - 250 ਜੀ.
• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼.
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ.
• ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ.
• ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਜੀ.
• ਲੂਣ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਡਿਲ - ਸਜਾਵਟ ਲਈ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਵਰਦੀ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਬਾਲਦਾ ਹਾਂ. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ.
2. ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਸਨ ਵਿਚ (ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੋਟਾ) ਮੈਂ ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਠੰ .ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਣ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
3. ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਬਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਿ cubਬ ਅਤੇ ਅੱਧ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
4. ਮੈਂ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਠੰ toਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੀਆਂ.
5. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤਰਲ ਕੱ drainਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
6. ਮੈਂ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਠੰ .ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ) ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਆਓ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿesਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
7. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ (ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ) ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
8. ਇਸ ਨੂੰ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਭੇਜ ਕੇ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.
9. ਤਾਜ਼ੇ ਖੀਰੇ "ਫਰੇਮਿੰਗ" ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ Dill ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਸਧਾਰਣ ਚਰਬੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿਅੰਜਨ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਸੂਝਵਾਨ wayੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਤਲੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 200 ਜੀ.
• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ.
• ਚੌਲ - 150 ਜੀ.
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 250 ਜੀ.
• ਮੱਕੀ - 1 ਸਟੈਂਡਰਡ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ.
• ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਲੂਣ - 8 ਜੀ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਚਾਵਲ ਧੋਵੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ 4: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਸਟੋਵ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਕੱ drainਣ ਦਿਓ.
2. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ) ਦੇ ਘੜੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਟੈਂਕ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਇਆ.
3. ਮੈਂ ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਤਲੇ ਗੋਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
4. ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
5. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੁੱਕਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.
6. ਮੈਂ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਵਰਤ ਵਿਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
7. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਾਗ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਓ!

ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਪਕਵਾਨਾ

ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗਾਂ, ਦਲੇਰਾਨਾ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੌਲਿਕਤਾ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ ਦੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ!

ਹਿਲਾਓ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਤਾਜ਼ੇ ਚੈਂਪੀਅਨ - 300 ਜੀ.
• ਨਕਲ ਕਰੈਬ - 400 ਜੀ.
• ਪਿਆਜ਼ - 1 ਸਿਰ.
• ਅੰਡਾ - 4 ਟੁਕੜੇ.
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਚਮਚੇ.
• ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਸ਼ਮ੍ਹਾਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਤਾ. ਮੈਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਕੱਟੀਆਂ.
2. ਮੈਂ ਕਰੈਬ ਮੀਟ ਦੀ ਨਕਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਗੋਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
3. ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
4. ਮੈਂ ਤਲਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲਣ ਲਈ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
5. ਮੈਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੈਂਪੀਅਨ ਪੈਨ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ. ਹੌਲੀ ਚੇਤੇ.
6. ਮੈਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
7. ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ.
8. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਿਲਾਓ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਸਲਾਦ. ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 250 ਜੀ.
• ਅਵੋਕਾਡੋ - 1 ਟੁਕੜਾ.
• ਨਿੰਬੂ ਅੱਧਾ ਹੈ.
• ਸੈਲਰੀ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਜੀ.
• ਲੂਣ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਬਾਰੀਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਸੈਲਰੀ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ.
3. ਮੈਂ ਪੈਕੇਜਾਂ ਤੋਂ ਨਕਲ ਕਰੈਬ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
4. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੌਸਮ.
5. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਸੁਝਾਅ! ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ 10-15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਜੈਤੂਨ - 100 ਜੀ.
• ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ.
• ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ - 150 ਜੀ.
• ਲੂਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਕਰੈਬ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪੈਕੇਜ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ.
2. ਮੈਂ ਪਿਟਿਆ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤਰਲ ਕੱ drainਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਤਲੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ.
3. ਮੈਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਲਈ, ਸ਼੍ਰੇਡਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ.
4. ਮੈਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੋਰੀਅਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਗਾਜਰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ). ਮੈਂ ਬੈਗ ਵਿਚੋਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ, 67% ਚਰਬੀ.
5. ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ.
6. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਿਲ) ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਸਟਿੱਕ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਸਜਾਓ.

ਬੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਲਸਣ-ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਹਿਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਟਸ - 200 ਜੀ.
• ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ - 200 ਜੀ.
• ਲਸਣ - 2 ਛੋਟੇ ਪਾੜੇ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 3 ਚਮਚੇ.
• ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਚਟਕੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ. 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਠੰ willੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
2. ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿਚ ਮੈਂ ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ. ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿ cubਬ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
3. ਮੈਂ ਨਕਲ ਕਰੈਬ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ.
4. ਮੈਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕਣ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
5. ਮੈਂ ਲਸਣ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੈਸ (ਪ੍ਰੈਸ) ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
6. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਨਮਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਲਸਣ-ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
7. ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਗੋਭੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਕਰੌਟਸ

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਸਲਾਦ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਿਵੇਂ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ. ਬੱਸ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਚੱਟੋ!

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਨਕਲ ਕਰੈਬ ਮੀਟ - 5 ਟੁਕੜੇ.
• ਇੱਕ ਸੇਬ ਅੱਧਾ ਫਲ ਹੈ.
• ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼ ਹੈ.
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ - 3 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ.
• ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ.
• ਗੋਭੀ - 200 ਜੀ.
• ਰਾਈ ਕਰੌਟਸ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਲਈ.

ਰੀਫਿingਲਿੰਗ ਲਈ:

• ਦਹੀਂ - 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2 ਚਮਚੇ.
• ਸਰ੍ਹੋਂ (ਦਰਮਿਆਨਾ) - 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ.
• ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - 3 ਜੀ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਮੈਂ ਗੋਭੀ ਤੋੜ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ.
2. ਮੈਂ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ.
3. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲਣਾ. ਬਾਰੀਕ ਟੁਕੜੇ.
4. ਮੈਂ ਮੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ.
5. ਮੈਂ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਨਕਲ ਕਰੈਬ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚੱਕਰ ਕੱਟੇ.
6. ਮੈਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕਣ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ.
7. ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
8. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਵਾਦ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਰਾਈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਰਚ ਰੱਖੀ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
9. ਸਲਾਦ ਪਾਉਣਾ. ਦੁਬਾਰਾ ਰਲਾਓ.

ਸੁਝਾਅ! ਕਰੰਚੀ ਕ੍ਰੈਂਚਜ਼ ਲਈ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ energyਰਜਾ ਦੇ ਮੁੱਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕਰੈਬ ਸਟਿਕਸ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਦੀ calਸਤਨ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 130-150 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸਲਾਦ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਠੰਡੇ ਚਟਣੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰੋਵੈਂਕਲ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਆਦਿ). ਲੋੜੀਂਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.

ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਪਾਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ. ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਦਿਲਦਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Village Food in West Africa - BEST FUFU and EXTREME Hospitality in Rural Ghana! (ਜੁਲਾਈ 2024).