ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ. ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 17 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਟੌਨਿਕ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰੀਖਣ ਵਜੋਂ ਵੀ. ਵੇਟਲੋਸ ਉਪਾਅ.

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗੁਆਇਆ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਵੇ.

ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪੀਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੀਬਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਡਾਈਟਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੋਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਅਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜਲਣ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ, ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਦ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਅਨਮੋਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੇਡ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਗਰੀਨ ਟੀ

1. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ;
2. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
3. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਕੱ removeਦਾ ਹੈ;
4. ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰਬਲ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਰਮਾਸਿ .ਟੀਕਲ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਖਪਤ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਚਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ;
• gout;
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ;
• ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਪਥਰ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ;
• ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ;
• ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.

2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?

ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਹਰੀ ਚਾਹ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
• ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ (ਇਕ ਜਵਾਨ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੈ) 3-5 ਜੀ.

ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਗ੍ਰੇਟਰ ਤੇ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
2. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
3. ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਹਿਲੇ ਬੁਲਬਲੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ (ਤਾਪਮਾਨ 80-90 °).
4. ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪੀਓ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵਧਾ ਕੇ 500-700 ਮਿ.ਲੀ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਪੀਓ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅੜੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਖੁਰਾਕ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਮਿੱਠਾ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ valueਰਜਾ ਮੁੱਲ 1.5 ਹਜ਼ਾਰ ਕੈਲਕਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਫਿਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-4 ਵਾਰ ਹੋਰ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੁ weightਲੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ monthਸਤਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ 4.5-9 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਭਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਿਨਾਂ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ:

• ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ;
• ਤੇਜ਼ ਪਾਚਕ;
• ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਕੱ removeਦਾ ਹੈ;
• ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ;
• ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ 2 ਸੈਮੀ;
• 2 ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ;
• 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਬਰਿਡ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ 1 ਗਲਾਸ;
• ਸ਼ਹਿਦ 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰੇਟਰ ਤੇ ਪੀਸੋ.
2. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ.
4. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
5. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਇਹ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 50 ਗ੍ਰਾਮ. ਕੋਰਸ ਨੂੰ 15 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ

ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੌਂਗ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਯੂਜੇਨੌਲ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਮਿ theਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਦਰਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਹਰੀ ਤਾਜ਼ੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਚਾਹ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ.
• ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ 3-4 g;
• ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ;
• ਲੌਂਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਟੀ;
• ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਕ ਗ੍ਰੇਟਰ ਨਾਲ ਪੀਸੋ.
2. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੌਂਗ ਪਾਓ.
3. ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਰਿwed.
4. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓ.
5. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ. 2 ਹਫ਼ਤੇ ਲਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ-ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਰੋਸ਼ਿਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੀਬਰ ਬਲਣ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ healthਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 3 g ਅਦਰਕ;
• 10 ਜੀ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ;
• 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• 1 ਚੱਮਚ ਹਰੀ ਚਾਹ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰੇਟਰ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਰੋਸ਼ਿਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
3. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. 1-3 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ.
5. ਪਹਿਲੇ ਬੁਲਬਲੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
6. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ 30-50 ਗ੍ਰਾਮ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਪੀਓ. 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਨਾਲ ਬਰਿ bre ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮੇਲਿਸਾ ਇਕ ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l. ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਪੱਤੇ;
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲਗਭਗ 2 ਸੈਮੀ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
• ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
• ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਲਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਛਾਲੇ ਤੇ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਥਰਮਸ ਵਿਚ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
5. ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ 80-90 ° ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਿਆਓ.
6. ਉਹ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਦਿਨ ਵਿਚ 50 g ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਲਓ.

ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਲਾਇਚੀ:

• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ;
• soothes;
• ਟੋਨਸ ਅਪ;
• ਆੰਤ ਪੇਰੀਟਲਸਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ ਲਓ;
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 1 ਸੈਮੀ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
• ਦੁੱਧ 250 ਮਿ.ਲੀ.
• ਪਾਣੀ 160 ਮਿ.ਲੀ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ grated ਹੈ.
2. ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਅਦਰਕ, ਇਲਾਇਚੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.
5. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.
6. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਠੰਡਾ.
7. ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵੇਰੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ

ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੱਡਿਆ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਮੂਡ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਲਸਣ ਦਾ 1 ਲੌਂਗ;
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਦੇ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ;
• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ ਹਰੀ ਚਾਹ;
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 0.5 ਲੀਟਰ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰੇਟਰ 'ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.
3. ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
4. ਬਰਿ green ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
5. 2 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਇਹ ਉਪਾਅ 30 ਤੋਂ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਲਓ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅਦਰਕ 4 g;
• ਹਰੀ ਚਾਹ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
• ਸ਼ਹਿਦ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਅਦਰਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
3. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਥਰਮਸ ਵਿਚ 1 ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
6. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ.

ਦਾਖਲਾ ਦਰ:

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ 30-50 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਗਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਪਤਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿਧੀ:

ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹਿਆ.

ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੇਵਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਫੋੜੇ;
• ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ;
• ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਥੈਲੀ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ;
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੋਗ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਚਹ ਜ ਕਫ? ਕਹੜ ਜਆਦ ਚਗ ਹ Tea vs Coffee (ਜੂਨ 2024).