ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਮੂਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ.
ਆਓ ਇਸ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੱਕਣ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲੇਖ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ.
ਮੂਲੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੂਲੀ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਨਹੀਂ ਉੱਗਦੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਅਟੱਲ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਟੂ - ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਚਿਬਿਲਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੈ.
- ਤੋਂ - ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬੀ - ਪਾਚਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਤੇ - ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਕੋਬਾਲਟ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ.
ਹਵਾਲਾ! ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂਲੀ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੂਲੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਰ ਦੇਹ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਮੂਲੇ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ... ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ:
- ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੀਨਟੂਰੀਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੀਨੋਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ. ਰੂਟ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੁਟ੍ਰੇਟਿਵ ਐਕਟਿਵਜ਼ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ.
- ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸੈਲੀਸਿਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਉਭਰ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਖੀਰਾ, ਗੋਭੀ), ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਮੂਲੀ ਇਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਲਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਿਹੜੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਲਾਅ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਨਾ ਖਰੀਦੋ. ਜੇ ਜੜ੍ਹੀ ਫਸਲ ਇਸ ਵਿਚ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਟਾਰਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਨੁਕਸਾਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੂਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ). ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ:
- ਥੈਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ;
- ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ.
ਮਾਹਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜੜ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਰਸ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੂਲੀ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧ
ਹੇਠਲੀਆਂ ਜਣਨ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ contraindication ਹਨ:
- ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ;
- ਦੀਰਘ cholecystitis;
- ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਇਟਿਸ;
- ਬਰਤਾਨੀਆ (ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲ)
- ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਸਾੜ ਰੋਗ;
- ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼;
- ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਠੋਡੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ: ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਜੱਮ੍ਹਾ ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ (ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਪਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ 500-800 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ 80% ਤੱਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ... ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਮੂਲੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ
ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਠੰਡੇ ਨਾਲ... ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ, ਮੂਲੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਪੀਓ.
- ਬ੍ਰੌਨਿਕਲ ਦਮਾ... ਮੂਲੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿਚ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਲਓ.
- ਸਲੈਗ ਹਟਾਉਣ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਇਕ grater ਤੇ ਰਗੜੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪਿਠ ਦਰਦ, ਸਾਇਟਿਕਾ... ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰੇਟਰ ਤੇ ਕੁਝ ਮੂਲੀ ਰਗੜਦੇ ਹਾਂ, ਜੂਸ ਬਾਹਰ ਕੱqueੋ, ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ ਲਗਾਓ.
- ਦਸਤ... ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ, 1 ਚਮਚਾ ਸਟਾਰਚ, 5 ਮੂਲੀ, 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਰੰਤ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ
ਜੇ ਮੂਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੱ ,ਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਕੰਦ ਵਿੱਚ ਸਿਲਿਕਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈਖੂਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਮੂਲੀ ਇਕ ਅਟੱਲ ਜੜ੍ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ... ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੂਟ ਦੀ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: