ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਸ਼ਹਿਦ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੀ ਵਿਗਾੜ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਖੱਟੇ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਦੀ ਜਰੂਰਤ! ਪਰ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਲੈਣਾ 200-250 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜੂਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ
ਨਿੰਬੂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ antiਾ-ਰਹਿਤ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੇਠਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਮੁ mineralsਲੇ ਖਣਿਜ:
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਲੋਹਾ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਖਣਿਜ;
- ਤਾਂਬਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦਾ ਇਕ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ (ਅਲਸਰ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਉਪਾਅ
- ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ).
- ਜੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹਰ ਪੀਣ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੂਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ).
- ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਹਾਈਪੋਟੋਨਿਕ ਲੋਕਾਂ - ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਅਰਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ
ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜ਼ੈਸਟ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1-2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਸ਼ਹਿਦ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ. ਇਸਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਉਪਾਅ, ਇਹ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਭੰਡਾਰ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਪੁਦੀਨੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਜੈਜਿਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਨਿੰਬੂ ਦੇ TOP-8 ਕਾਰਜ.
ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਪਾਚਨ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
- ਗੈਸ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;
- ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉ.
ਦਿਲ ‘ਤੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਫ ਕਰਨਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ: ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਇਦਾਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੈ.
ਜ਼ੁਕਾਮ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ "ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣ" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰਸਮ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰੋਕਥਾਮ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਨਾਲੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ
ਨਿੰਬੂ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਿੱਸੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਟੋਨ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ “ਅੰਦਰੋਂ” ਵਿਚ ਮੁੜ ਜੀਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਇਕ ਜੀਵ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ pingਾਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਜਦੋਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਜੋੜ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਘਟਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇਸ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਦਿਲ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ, ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ "ਅੰਦਰੋਂ" ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਰਮ ਅਤੇ ਸੁਰ
ਸਿਟਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਪਾਅ ਇਥੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ., ਅਤੇ ਜੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.