ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ
ਨਿੰਬੂ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਮਰਦ ਜਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ.
ਨਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਥਿਓਮਿਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਣਨ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਵੀਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 2 ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਸੋਖ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਨਾਲ ਹੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ੇਸਟ ਇਸ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- flavonoids;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਪੈਕਟਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ;
- ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ;
- ਫਾਈਟੋਨਾਕਸਾਈਡ.
ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ;
- ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ;
- ਥਿਆਮੀਨ;
- retinol;
- ਪਾਈਰਡੋਕਸਾਈਨ;
- ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ;
- ascorbic ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਬੋਰਨ;
- ਲੋਹਾ;
- ਤਾਂਬਾ;
- ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਖਣਿਜ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਵਰਤਣ ਲਈ
- ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿinaryਨਰੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਰੋਗ (ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੀਨੋਮਾ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਘਟੀ, ਹਾਈਪੋਸੇਕਸਿualityਲਿਟੀ, ਬਾਂਝਪਨ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ).
- ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ, ਨਮੂਨੀਆ, ਟੌਨਸਲਾਈਟਿਸ, ਓਟਾਈਟਸ ਮੀਡੀਆ, ਫਲੂ, ਫੈਰਜਾਈਟਿਸ).
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ (ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟਰਿਸ).
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ (ਮਾਈਗਰੇਨ, ਨਿurਰੋਸਿਸ, ਨਿuralਰਲਜੀਆ, ਨਿuraਰਲੈਸਟਨੀਆ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ).
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਸ਼ੂਗਰ, gout, ਮੋਟਾਪਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ).
- Musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ (ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ, ਗਠੀਏ).
ਨੁਕਸਾਨ
ਭਾਰੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਨੇਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੋਏ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰੋਧ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ:
- ਮੌਖਿਕ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਗੰਭੀਰ ਟੌਨਸਲਾਈਟਿਸ;
- ਪੇਟ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ;
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ;
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਸੰਕਟ;
- ਗੰਭੀਰ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗ.
ਸੀਮਾਵਾਂ
ਉਪਰੋਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ, ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਫਲ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਾਕਤ ਲਈ
ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਇਕ ਲੀਟਰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਇਕ ਤਰਸ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਠੰਡਾ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲਓ.
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ
ਅੱਧੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ, 2-3 ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱ ,ੋ, 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਰਤੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.
ਜਿਵੇਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਖਰੋਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ.
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ.
ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ (ਅਖਰੋਟ, ਹੇਜ਼ਨਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ), ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ, ਕੱਟੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚ ਖਾਓ.
ਮਰਦ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ
ਨਰ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਭੜਕਾ. ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ.
ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਫਾਇਰਵੇਡ ਦੀ bਸ਼ਧ ਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਸੁਆਦ ਲਈ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ
ਆਪਣੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਗੈਰ-ਕਾਰਬਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ.
The ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਇੱਕ ਐਪਲ;
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. prunes ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਖੜਮਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਜੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ.
- ਓਟਮੀਲ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਉੱਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁੱਜ ਨਾ ਜਾਣ.
- ਓਟਮੀਲ ਵਿਚ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ., ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਰਦ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ.
ਬੱਸ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ, ਸਹੀ useੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਰੀਨਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.