ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਐਨਜਾਈਨਾ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਨਜਾਈਨਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਵਿਚ ਯਾਦ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਡਿਆਈ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਗੰਧਲਾ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਐਨਜਾਈਨਾ ਲਈ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਸ ਅਟੱਲ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਗੰਭੀਰ ਗਲ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ.
ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਗਲਤ usedੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ:
- ਪੀ.ਪੀ. – 0,1;
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ – 0,01;
- ਅਤੇ – 0,002;
- 1 ਵਿੱਚ – 0,04;
- ਏਟੀ 2 – 0,02;
- 5 ਤੇ – 0,2;
- 6 ਤੇ – 0,06;
- 9 ਵਜੇ – 0,009;
- ਤੋਂ – 40;
- ਈ – 0,2;
- ਆਰ.ਆਰ. – 0,2.
ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ - 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 163 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ - 22 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
ਕਲੋਰੀਨ - 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਲੇਟੀ - 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੋਹਾ - 0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ਿੰਕ - 0.125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਂਬਾ - 240 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਖਣਿਜ - 0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ - 10 ਐਮਸੀਜੀ;
- molybdenum - 1 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਬੋਰਨ - 175 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ:
- ਕੈਲੋਰੀਜ - 34 ਕੇਸੀਐਲ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.9 ਜੀ;
- ਚਰਬੀ - 0.1 ਜੀ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 3 ਜੀ;
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ - 2 ਜੀ;
- ਪਾਣੀ - 87.9 ਜੀ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - 5.7 ਜੀ;
- ਸੁਆਹ - 0.5 ਗ੍ਰਾਮ;
- mono- ਅਤੇ disaccharides - 3 ਜੀ.
ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਵੀ ਕੁਝ contraindication ਹਨ.
ਨਿਰੋਧ
- ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ,ਰਤਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਧਮਣੀਦਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
- ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਫਲ ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਇਹ ਪੀ ਐੱਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਅ
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਉੱਪਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ.
ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ;
- ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਜੀਵਾਣੂ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ - ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਾਹ, ਬਲਕਿ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ 1 - 2 ਤੁਪਕੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਪਹਿਲਾਂ) ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਵਾਜਬ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਨਾ ਦਿਓ. ਪਰ ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ?
- ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ... ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੰਬ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਚਨਾ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ - ਡਿਕੋਨਜੈਸਟੈਂਟ, ਐਨਜਲਜਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਆਦਿ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. 1 ਨਿੰਬੂ (ਲਗਭਗ 200 ਗ੍ਰਾਮ) ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਇਸ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਲਾਓ. 5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲਵੋ. l. ਇੱਕ ਦਿਨ ਹਰ 2 ਘੰਟੇ.
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ... 1 ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਨਾ ਹੋਣ.
ਟਿਕਾਣਾ... ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ 2 ਤੋਂ 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਬਾਨੀ 1 ਚਮਚਾ ਲਓ.
- ਗਰਗਿੰਗ ਲਈ... ਕੁਰਲੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - 36 - 37 ° C, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇੱਕ ਕੁਰਲੀ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਨਿਯਮ 200 - 250 ਮਿ.ਲੀ. 2 ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਲਿਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਜੂਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 3 ਹਿੱਸੇ.
- ਨਿੰਬੂ... ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਐਨਜਾਈਨਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਖਾਓ.
ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 3 ਘੰਟੇ, ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿੰਬੂ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.