ਆਈਕਿQ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ. ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਬੁੱਧੀ (ਆਈ ਕਿQ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ. ਹਰ ਇਕ ਨੇ ਆਈ ਕਿ ਆਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾਮ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਫੀਆ ਅੰਕ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਸਾਖਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਗਰੁਕਤਾ, ਬੌਧਿਕ ਕਲਾ ਦਾ ਕੰਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਈਕਿ determine ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਬੌਧਿਕ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ. ਟੈਸਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਜੱਜ ਕਾਨੂੰਨੀ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 30 ਵਿਆਂ ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਪੈਟਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਤਬਾ, ਉਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ. ਅੱਜ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਈਕਿq ਦਾ ਪੱਧਰ ਖਾਨਦਾਨੀਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਸਬਰ, ਲਗਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ, ਪੁਰਾਤੱਤਵ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਡੀਜੇ ਦੁਆਰਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਆਈਕਿq ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਨਿਰਣਾਇਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਲਾਲਸਾ;
- ਦ੍ਰਿੜਤਾ;
- ਸੁਭਾਅ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੈਸਟ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਗਏ. ਜੇ ਮੁ initiallyਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸ਼ਕਲਾਂ, ਯਾਦਗਾਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਪੱਤਰਾਂ ਵਿਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਟੈਸਟ ਹਨ.
IQ ਕੀ ਹੈ?
ਆਈ ਕਿQ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਮਾਤ੍ਰਮਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ.
ਅੱਧੇ ਲੋਕ 90 ਤੋਂ 110 ਤਕ qਸਤਨ ਆਈਕਿq ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੌਥਾ - 110 ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਤੇ 70 ਅੰਕਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਅੰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ:
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
- ਮੁੱਖ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ;
- ਚੰਗੀ ਯਾਦ;
- ਅਮੀਰ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ;
- ਕਲਪਨਾ;
- ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
- ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ;
- ਲਗਨ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਆਈਕੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨਿurਰੋਪਲਾਸਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਵੀ ਨਿurਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਵਾਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਨਿ neਰੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਦਿਮਾਗ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਨਾਟੋਲੀ ਵੈਸਰਮੈਨ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
IQ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:
- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ;
- ਲਿਖਤ ਸ਼ਬਦ;
- ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ;
- ਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ;
- ਕੰਪਿ computerਟਰ ਗੇਮਜ਼.
ਕਦਮ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ
- ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ - ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ. ਦੋ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 5 ਤੋਂ ਸੀਨੀਲ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਅਗਲੀ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਸੋਵੀਅਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, "ਈਰੂਡਾਈਟ" ਖੇਡ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀ. ਖੇਡ ਦੀ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸਕ੍ਰੈਬਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੇਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋ ਆਈਕਿ. ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੀਮਤ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਯੋਗ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਾਸਡਵੇਅਰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 50% ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਜੇ ਆਲਸ ਭਾਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸੜਕ' ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਗਿਆਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਂਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬੇਅੰਤ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਟੀਵੀ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਧਰਤੀ ਹੇਠਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਫਿਲਮ ਜਾਂ "ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਪਸ਼ਟ" ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਲਪ ਪੜ੍ਹੋ, ਕਿੱਸੇ ਨਹੀਂ. ਇਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਝੁਕੋ ਨਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡੋ. ਮੈਂ ਕਈ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਉਦਾਹਰਣ ਫੌਜੀ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਹੈ. ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗੇਮਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਆਈਕਿQ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ increaseੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ: ਰੇਡੀਓ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕੋਗੇ.
IQ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਮ ਸੁਝਾਅ
ਤਰਕ ਦੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ, ਕ੍ਰਾਡਵਰਡਸ ਅਤੇ ਸੁਡੋਕੋ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਪਹੇਲੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਵੇਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ. ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਸੰਭਵ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੂਪਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਸ਼ੀਲ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿਚ 4 - 5 ਵਾਰ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗਾ. ਜੇ ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ energyਰਜਾ ਪਾਚਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਚੇਗੀ.
ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਈਕਿq ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣੀ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਓਗੇ.
ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ
1816 ਵਿਚ ਬੇਸੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ 1884 ਵਿਚ ਹੀ ਲੰਡਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਪਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਆਈ. ਇਮਤਿਹਾਨ ਇੰਗਲੈਂਡ, ਗੈਲਸਟਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਸਨੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ intellectਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮਹਾਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ. ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਕਟੇਲ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਮਾਨਸਿਕ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ ਦੀ ਗਤੀ, ਉਤੇਜਨਾ, ਦਰਦ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸੂਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਕੰਮ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਜਿੰਨੇ ਅੰਕ ਜਾਂ ਅੰਕ ਉਸ ਨੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੈ:
- ਆਮ ਸਮਝ;
- ਸੋਚ;
- ਪਹਿਲ
- ਕੁਝ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.
ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਵੈਕਸਲਰ ਦੁਆਰਾ 1939 ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਖੁਫੀਆ ਪੈਮਾਨੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ .ਾਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮਾਸਕੋ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਲਾਸਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਆਵੇਗਾ! ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!