ਯੋਗਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਪਦੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਭੇਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਘਿਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ "ਸਮਰਪਿਤ" ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭੀਏ.
ਇਸ ਕਥਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ. ਉਹ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੀ ਉਸਤਾਦ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਇਹ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 3-5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.
- ਕਿੱਥੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ?
- ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
- ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਿਉਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਆਓ ਆਪਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕਦਮ-ਦਰ-ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅਖੀਰਲੇ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ.
ਇਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਿਉਂ ਬਣੇ?
ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਲੱਖ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਪੈਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ averageਸਤ ਤਨਖਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਠ 300-500 ਰੂਬਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿਜੀ ਪਾਠਾਂ ਵਿਚ, ਭੁਗਤਾਨ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. -ਫ-ਸਾਈਟ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 15ਸਤਨ 15,000 ਰੁਬਲ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕੋਚ ਦਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਵੱਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਨੈਤਿਕ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਬਚੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਿੱਤਾ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅਕਸਰ, ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਸਫਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਵੀਡੀਓ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੋਚ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਮੁ basicਲੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:
- ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ;
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ;
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ;
- ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ:
- ਯੋਗਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ;
- ਦਰਸ਼ਨ;
- ਕਲਾਸਿਕ ਟੈਕਸਟ;
- ਮੁੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਕੂਲ.
ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਧਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਤੇਜ਼ ਹਵਾਲਾ
ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਹੜੱਪਾ ਅਤੇ ਮੋਹੇਂਜੋ ਦਾਰੋ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲੀ। ਖੋਜੀ ਮੋਹਰ ਇਕ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਦੇਵੀ-ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਆਸਣਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹ "ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ" ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ. ਮੁ basicਲੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਯੋਗੀ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਣ (ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਮੁਫਤ energyਰਜਾ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਤਕਰਮਾ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ 6 ਅਵਸਥਾਵਾਂ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਥ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਤਕਰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕੂਲ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕ੍ਰਮਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਉਪਰੋਕਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ - ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਨੋਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਜੇ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਕੋ ਤਰੰਗ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੇ ਅਧਿਆਪਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕਿੱਥੇ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਲੇਖ ਵਿਗਿਆਪਨ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰੇਗਾ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕਰਾਂਗਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਕੂਲ ਰੂਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲੇ ਹਨ: ਮਾਸਕੋ, ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਨੋਵੋਸੀਬਿਰਸਕ, ਨੋਵੋਕੁਜ਼ਨੇਤਸਕ, ਖਬਾਰੋਵਸਕ, ਸਮਰਾ, ਯੇਕੇਟਰਿਨਬਰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੀਮਤ 30,000 ਤੋਂ 300,000 ਰੂਬਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ, ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਧਿਆਪਕ ਤੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕੋਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ... Musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਤੀਬਰ... ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ, energyਰਜਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- .ਰਜਾ... ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ potentialਰਜਾ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਚੱਕਰ... ਅਵਚੇਤਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ... ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਕੀਕਤ ਵਿਚ ਇਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹੱਥ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਕੇ, ਤਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘੋ. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੋਗਤਾ ਦੇ 3 ਪੱਧਰ ਹਨ - ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ. ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੂਸ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਬਿਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਡਿਪਲੋਮੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੇ ਰਜਿਸਟਰਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਸਾਵਧਾਨ, ਨਕਲੀ!
ਕੁਝ ਕੇਂਦਰ "withਰਜਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ", ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਕਲੀ ਕਾਪੀ ਹੈ. ਇਕ ਅਸਲ ਯੋਗੀ-ਟਿੱਕਰ ਦਾ ਸਿਰ ਅਲੌਕਿਕ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਚੇਲਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ" ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਾਰ ਕਰਦਾ. ਰੂਹਾਨੀ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਅਬੋਟ, ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.
ਨਕਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਇਕ "ਸਟੇਟ ਡਿਪਲੋਮਾ" ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ (ਕਈ ਵਾਰ ਡਿਪਲੋਮਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਉਸ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਅਕਸਰ, ਸਫਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਉਸੇ ਕੇਂਦਰ (ਕਲੱਬ) ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ, ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ chosenੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਆਪਨ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਰਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੇ ਸਕੂਲ (ਕਲੱਬ) ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁਨਰ ਲਿਆਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
ਨੌਕਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਕਲੱਬਾਂ) ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਈ. ਉਹ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਬਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੈਮੀਨਾਰ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਰੁਚੀ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੈਜ਼ਿ .ਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਰੈਜ਼ਿ .ਮੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੱਬਤੀ ਮੱਠ ਦਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੈਜ਼ਿ .ਮੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਨੱਥੀ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹੁਨਰ ਹਨ. ਫਿਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰੈਜ਼ਿ .ਮੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉੱਦਮੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਸਕੂਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤਾਕਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. 2-3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣਗੇ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿਆਨ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਉਹੀ ਕੋਚ ਜੋ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.