ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਚੋਕਬੇਰੀ ਕੰਪੋਟੇ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਗ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਲੇਖ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਕੰਪੋਟੇ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੇਬ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾਏਗੀ.
ਕਿਸ ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਬਲੈਕਬੇਰੀ compote ਪਕਾਉਣ ਲਈ
ਚਾਕਬੇਰੀ ਕੰਪੋਟੇਜ, ਹੋਰ ਉਗ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ, ਪਲੱਮ, ਰਸਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚੌਕਬੇਰੀ 1 ਕਿਲੋ
- ਰਸਬੇਰੀ 500 g
- ਖੰਡ 500 g
- ਪਾਣੀ 1 l
ਕੈਲੋਰੀਜ: 62 ਕੈਲਸੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.7 ਜੀ
ਚਰਬੀ: 0.3 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 13.6 g
ਟਵਿੰਘਾਂ ਤੋਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਇਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟੋ. ਭਾਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ, ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲੋ. ਫਲ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਤਰਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਜਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਬਣਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰ ਦੀ ਰੈਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਜਾਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਹੈਂਗਰ ਤੱਕ coverੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਸਬੰਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 20-40 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.
ਪੈਨ ਵਿਚੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਿਆਰ ਕੰਪੋਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਰੋਲ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਂਕ ਉਲਟੇ ਹਨ. ਕੰਪੋਟੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਠੰ andੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਭਾਂਡਾ ਸਿੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਲਿਡਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਜੰਗਾਲ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.
ਰੂਸ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸਬੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੇ ਕੰਪੋਟ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ idsੱਕਣ ਅਤੇ ਗੱਠ ਨਿਰਜੀਵ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਉਗ ਗਲਾਸ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਰਮ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਜਾਰ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਕੰਪੋਟ
ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਪੋਬ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀਓ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦੇ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਮਤਕਾਰੀ compੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਲਈ ਖੱਟੇ ਹਰੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੰਗਲੀ ਦੇ ਫਲ ਕੀ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੇ ਸੇਬ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
- ਰੋਵੈਨ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ - 0.5 ਕੱਪ.
- ਖੰਡ - 6 ਚਮਚੇ.
- ਪਾਣੀ - 3 ਲੀਟਰ
ਤਿਆਰੀ:
- ਖਾਣਾ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੁਝ ਸ਼ੈੱਫ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਗਾਂ ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਚਾਕਬੇਰੀ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਉਗ ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੂਸ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਉਬਾਲ ਕੇ, ਸੇਬ ਨੂੰ, ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ, ਪੈਨ ਤੇ ਭੇਜੋ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸੌਸੇਪੈਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਰੋਨ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੀਨੀ ਪਾਓ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੰਪੋੋਟ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਲੰਬਾ ਇਲਾਜ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਕੰਪੋੋਟ ਨੂੰ ਬਰਿ and ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੰਪੋਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਰੰਗ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਓ. ਕੋਈ ਵੀ ਡਰਿੰਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.
ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਕੰਪੋਟੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚੋਕਬੇਰੀ ਦਾ ਪੱਕਣਾ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਹਰੇਕ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨ "ਸੀ", "ਬੀ", "ਪੀ" ਅਤੇ "ਈ" ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਰਾਨ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਮੋਲੀਬੇਡਨਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ.
ਉਗਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੰਪੋਟੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੋਕਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚੋਕਬੇਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਉਗ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰ ਚੋਕਬੇਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟਾਈਫਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲੇ ਚੋਕਬੇਰੀ ਬੈਰੀ ਫਾਈਟੋਨਾਸਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਚਸ਼ ਬੈਸੀਲਸ ਅਤੇ ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ureਰੀਅਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਪਦਾਰਥ ਬਲੈਕ ਚੌਕਬੇਰੀ ਨੂੰ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਵਣ ਝਾੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਝੌਂਪੜੀਆਂ ਵਿਚ ਹੇਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਮਾਲੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਚੋਕਬੇਰੀ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੰਟ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੇਗਾ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਕੌਪੋਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਲੇਖ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੀਣ ਆਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ.